Женщины всегда придавали большое значение своим волосам. С давних времен считалось, что волосы отражают внутреннюю и внешнюю жизнь человека. Волосы имеют огромное значение для гармоничного состояния души и красоты. Поэтому женщины тратят столько времени для создания новых причесок, стрижек и укладок.
Красивые шелковистые волосы – это результат правильного ухода за ими.
Он состоит из:
- Правильное мытье волос.
- Грамотная сушка.
- Щадящая укладка.
- Питание для волос.
Частота мытья волос зависит от индивидуальных особенностей: от каждодневного до 1 раза в неделю. Не стоит полагать, что чем чаще вы моете волосы, тем чище они будут. Волосы следует мыть так часто, как Вам это необходимо. Вода не должна быть слишком холодной или горячей – 35-40 градусов. Чем жирнее волосы, тем более прохладной водой мойте их.
Наверное, все знают, как нужно мыть волосы, поэтому перейдем к средствам по уходу и шампуням. Мыло категорически не следует употреблять для мятья, поскольку оно уничтожает защитную пленку кожи головы и волос, делая их тусклыми и сухими. При покупке шампуня обращайте внимание на информацию на упаковке. Кроме результата в виде здоровых блестящих волос, шампунь должен еще иметь антистатические способности. Чтобы определить подходит ли вам шампунь, достаточно попользоваться им раза два. Неправда то, что шампуни необходимо постоянно менять, наоборот лучше пользоваться выбранным подходящим шампунем на протяжении нескольких недель. Чтобы придать волосам эластичность и блеск, используйте бальзам, кондиционер или ополаскиватель той же косметической линии. Для восстановления поврежденных волос используйте специальные восстанавливающие маски 1-2 раза в неделю.
Многие интересуются как лучше: расчесывать волосы сразу после мытья или позволить им сначала высохнуть. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание, и расчесывание уже после этого. Но если вам необходимо расчесать влажные волосы, пользуйтесь деревянной или пластмассовой расческой, но не металлической. Короткие волосы нужно расчесывать от корней, а длинные – с концов.
Без фена трудно обойтись при укладке и придания формы прическе. Доказано, что потоки холодного воздуха лучше влияют на фиксирование волос, а с горячими- легче делать укладку.
Кроме внешнего ухода, на состояние волос влияют и продукты, которые мы едим. Ученые доказали, что для красивых волос нужно употреблять рыбу и морепродукты. Любители здорового питания имеют значительно лучшие волосы, чем поклонники гамбургеров.
Для красоты волос нужно употреблять обязательно рыбу, птицу, куриные яйца, бобовые и орехи, поскольку белок, содержащийся в них, благоприятно влияет на рост волос. Важным элементом для волос является кератин. Эго большое количество содержится в хлебе, твороге, морской капусте, нежирном йогурте. Для восстановления волос необходимо включить в свой рацион больше продуктов, содержащих витамин Е. Витамин А делает волосы менее ломкими. Против выпадения волос употребляйте продукты, содержащие кремний. Им богата клубника, пшено, крапива.
Чтобы волосы были красивыми нужно забыть об очень соленой, острой и жирной пищи. Эти продукты влияют на нарушение обмена веществ, что негативным образом сказывается на состоянии волос.
Для красивых волос есть несколько простых рекомендаций:
- Kукурузное, подсолнечное и оливковое масло хорошо влияют на волосы, поэтому по ложке растительного масла рекомендуется выпивать утром и вечером.
- Для роскошных волос употребляйте геркулесовый настой перед сном. Его готовят так: 1 стакан хлопьев заливают 1 литром воды, оставляют настоятся на протяжении 12 часов. Потом настой нужно процедить и пить по полчашки в течении дня.
- Чтобы скинуть десяток лет, сделайте себе прическу из прямых, взлохмаченных волос.
- Немного геля, нанесенного на сухие волосы, сделает прическу более стильной.
- Для придания формы и рельефа прическе используйте воск для волос.
