Как правильно делать массаж головы

Категория: Красота и здоровье | 12 августа 2019, 21:21

Массаж головы благотворно влияет на все типы волос, исключение составляют только склонные к жирности волосы. Это связано с тем, что при массировании стимулируются сальные железы. Кроме того, массаж противопоказан при серьезных болезнях.

Так, врачи запрещают массаж при травмах кожи головы, экземе, а также при грибковых или гнойничковых поражениях.

Массаж противопоказан при облысении, Вы рискуете лишь приблизить необратимый процесс потери волос. Если облысение уже началось, совет может быть только один – обратиться к профессиональному трихологу.

При гипертонии массаж также под запретом. Ведь суть лечебного действия массажа основана на том, что в процессе стимуляции кожи улучшается кровообращение и снабжение волос и кожи кислородом и разнообразными питательными веществами. После процедуры сосуды имеют свойство резко расширяться, в результате чего кровяные тельца становятся так близки к стенкам сосудов, что перекрывают собой просветы в них. В обычном или суженном состоянии такой эффект отсутствует, либо не так значителен, что и ведет за собой меньшую отдачу кислорода и других веществ, которые содержатся в крови.

Активность кожно-волосяного покрова головы после массажа повышается, поэтому массаж необходим тем, у кого кожа головы пересушена или есть сухая перхоть, а также тем, у кого из-за неправильного или недостаточного питания наблюдается потеря волос. Людям с такими проблемами массаж просто необходим и делать его нужно регулярно и энергично.


Рекомендуемая продолжительность массажа — 10-15 минут. Желательно массировать голову до мытья головы или во время, но не чаще двух раз в неделю. После мытья также можно помассировать, но необходимо учитывать, что в это время выделится большее количество кожного сала. Впрочем, это замечание касается тех, у кого волосы очень склонны к жирности. В целом же массаж после мытья более действенный, т.к. усиливается усваивание лекарственных веществ, которые есть в составе Ваших средств для волос. Не бойтесь экспериментировать: только путем проб и ошибок можно понять, какой массаж Вам лучше всего подходит!

Начиная массаж, сконцентрируйтесь на легких движениях, больше похожих на поглаживание, чтобы как следует разогреть голову. Неспеша увеличивайте давление. Заканчивать процедуру нужно тем же, с чего начали – легкими поглаживаниями. Поглаживающие движения должны совершаться без сильного нажима, следите за тем чтобы это не было растиранием головы и не сдвигает кожу головы. Это не только разогревает кожу, но и расслабляет Вас, успокаивает нервную систему.


Интенсивность массажа может быть различной, — массажист может не отрывать руки от поверхности головы, оказывая на нее непрерывное и постоянное воздействие. Или можно наносить по поверхности кожи не очень сильные отрывистые удары, ритмично следующие друг за другом.

Основу же массажа должны составлять кругообразные движения. Делается это так: необходимо согнуть ладони, слегка расставить пальцы и опустить их на поверхность кожи. Опора должна быть на большом пальце, а массирующими являются все остальные. При этом не нужно стараться двигаться с большой амплитудой, лучше тщательно помассировать одно место, а затем приступать к другому.

Важно, чтобы Ваши движения не были скользящими. Чтобы избежать растирания кожи, сначала нужно несильно придавить, а потом очень легким движением сдвинуть кожу. Такой массаж принесет Вам максимальную пользу.

Толкательные же движения нужны для размягчения кожи. Поставьте руки в положение предыдущего движения. Отличие будет состоять в характере движений. Необходимо после толчка перемещать Ваши пальцы с одного места на другое. Вы можете делать это как перемещая руки, так и изменяя расстояние между пальцами.


Хорошо также совмещать процедуры массажа с применением целебных отваров и других питательных средств. Они усиливают действие друг друга. Массаж способствует впитыванию активных веществ, и следовательно, приносит Вам больше пользы. Поэтому, приступая к массажу, нанесите на голову Ваше любимое средство.


Головные боли вас не беспокоят, а вот спина не дает покоя? В этом случае вам следует купить абонемент на массаж в Москве. Опытный специалист разработает для вас наиболее оптимальную программу  лечения и избавит вас от болей в спине за пару сеансов массажа.