Хеллоунская диета

Категория: Продукты и питание | 31 января 2019, 22:13

Хотя Хеллоувин формально уже прошёл, это не повод не купить тыкву, и не устроить себе чистку организма, которая поможет не только оздоровиться, но и сбросить пару лишних килограммов, если такие имеются в наличии.

Тыквенная диета – это ответ на извечный женский вопрос кaк похудeть, причём быстро, эффективно и не страдая. Один викенд таких процедур и сразу же 2-3 кило долой, а в качестве бонуса, бархатная кожа.

Вся суть в том, чтобы питаться исключительно тыквой во всех её проявлениях – сырая, отварная, тушёная, печёная, но никакого масла или специй. Кушать можно 4 раза в день максимум, однако не стоит забывать что это всё таки диета, поэтому ваша порция должна не превосходить по объёму вашу же ладонь, иначе никакого толку не будет. В рацион также входит обильноё питьё, не менее 2 литров в день, на выбор негазированная вода и чай без сахара.

Меню выглядит примерно так:

Первый день

• Утром после пробуждения: стакан теплой воды с кусочком лимона.
• Завтрак: салат из свежей тыквы или тыквенное пюре (отварная тыква, измельченная в блендере).
• Обед: тыквенный суп, сваренный на воде.
• Полдник: фреш из тыквы.
• Ужин: тушеная тыква.
• Перед сном: стакан теплой воды с кусочком лимона.

Второй день

• Утром после пробуждения: стакан теплой воды с кусочком лимона.
• Завтрак: тыквенный фреш.
• Обед: отварная или запеченная тыква.
• Ужин: тыквенно-яблочный фреш.
• Перед сном: стакан теплой воды с кусочком лимона.