Красивые густые волосы являются обязательным пунктом в формировании образа современной уверенной в себе женщины. Ухоженные пряди создают шарм и привлекательность, но когда они начинают ломаться и выпадать, то значит необходимо принять меры.
Естественной является потеря до 100 волосинок в сутки, однако если на расческе остается количество волос, значительно превышающее эту норму, то это уже повод для беспокойства.
Волосы выпадают по разным причинам, в частности большое значение имеют стрессовые ситуации. Переутомление и нервное напряжение неминуемо приведут к потере волос, поэтому надо научиться поднимать себе настроение и расслабляться, например, с помощью легкой музыки, медитации и т.д.
К сильному выпадению волос приводит нарушение обмена веществ и изменения гормонального фона. Обычно это происходит во время лактации или менопаузы, поэтому самым лучшим средством от потери волос в этом случае станет прием поливитаминов.
Женщины, в погоне за привлекательными формами, часто соблюдают жесткие диеты и не думают о том, что это приведет к сбою организма. Как правило, в первую очередь страдают волосы, поэтому, при выборе диеты следует помнить, что в рацион должны входить аминокислоты, витамины и белки животного происхождения.
К внешним факторам, разрушающим волосы, относятся бигуди, фен и химические процедуры. Желательно пользоваться этими средствами нерегулярно, а только в самых необходимых случаях.
Прежде чем решить, что делать если лезут волосы, надо понять, соответствует ли норме выпадение локонов. Для этого необходимо взять в руки пучок волос и потянуть несколько раз. Если в руках останется более 5-6 волосков, значит пришло время принимать меры по укреплению.
Массаж кожи головы стимулирует кровообращение, а значит, к волосяному фолликулу будет поступать больше питательных веществ и витаминов. Достаточно во время мытья головы выполнять легкий массаж пальцами, а на ночь расчесывать волосы 5-10 минут.
Замечательными помощниками в борьбе с выпадением волос являются кастовое и репейное масло. Если усилить их действие с помощью витаминов, то результат не заставит себя ждать. Очень полезны маски из простокваши, поскольку она богата витамином В.
В борьбе с выпадением волос не помешают специальные средства для ухода за волосами. В каждом косметическом магазине можно приобрести профессиональные шампуни, маски, сыворотки и бальзамы, которые помогают бороться с выпадением волос. Специалисты рекомендую использовать пиллинги (найти их можно на здесь), укрепляющие составы и косметику, насыщающую кожу головы и волос витаминами.
Очень важно употреблять много фруктов, которые содержат витамины В и С. Хорошо помогают БАДы и витаминные комплексы, для укрепления волос и ногтей.
Самыми лучшими средствами для поддержания красоты и силы волос являются дары природы. Народная медицина рекомендует использовать отвар листьев розмарина, который необходимо втирать в кожу головы на протяжении двух недель. Очень помогает поваренная соль, которую наносят на кожу после мытья головы, а затем смывают теплой водой.
Следует учесть, что остановить выпадение волос можно лишь в том случае, когда оно связано с неправильным уходом, плохим питанием корней или нарушений деятельности сальных желез. Если причина кроется в заболевании всего организма или отдельных его органов, то необходимо проконсультироваться с врачом.
