Имбирь для похудения

Категория: Продукты и питание | 25 марта 2020, 15:43

Существует множество народных средств для ускорения обмена веществ. Одним из чудодейственных продуктов, которые позволяют разогнать метаболизм со вкусом, является имбирь. Имбирь для похудения используют уже очень давно, одним из наиболее популярных рецептов стал имбирный чай.

Приготовление имбирного чая для похудения

Вам понадобиться сушеный корень имбиря, корица, лимон и мёд (по вкусу). Порежьте имбирный корень в эмалированную ёмкость или термокружку, добавьте две дольки лимона или присыпьте корицей. Залейте получившуюся смесь кипятком и настаивайте в течение 8 часов (лучше всего оставить на ночь в тепле). После нужно разбавить чай по вкусу и пить с чайной ложкой мёда. Данный напиток бодрит, ускоряет обмен веществ и помогает при простуде, разогревает организм, традиционно используется для уменьшения синдромов токсикоза.

Люди, использовавшие имбирь для похудения отмечают потерю веса на 1-2 килограмма без изменений в питании и физических нагрузках. Для улучшения эффекта рекомендуется употреблять данный напиток в течение месяца вместо обычного чая.

Несмотря на полезные свойства для организма, имбирь имеет противопоказания:

  • аллергия;
  • гастрит и другие проблемы с желудком;
  • наличие доброкачественных опухолей;
  • геморрой;
  • проблемы с сердцем и сосудами (имбирь повышает давление);
  • болезни печени и желчного пузыря;
  • беременность, начиная со второго триместра.

  • Похудение с помощью имбиря возможно только за счет ускорения обмена веществ, но поддержание эффекта зависит от использования в комплексе: правильного питания, физических нагрузок и витаминов. Если из-за каких-либо противопоказаний вы не можете использовать имбирь, попробуйте: корицу, красный перец, пиколинат цинка и другие средства для ускорения обмена веществ.