Йога — гармония души и тела

Категория: Спорт и здоровый образ жизни | 09 ноября 2017, 19:29

Любой человек рано или поздно сталкивался с таким понятием как йога. Хоть мы все о ней наслышаны, но часто наше представление о ней отличается от действительности. Чтобы не запутаться разберемся еще раз, что же такое йога.

Йога – древнее искусство самосовершенствования, которое ставит перед собой цель – достичь гармонии духовной, морально и физической. Ежегодно йога привлекает в свои ряды много тысяч девушек, но кому- то такой орешек остается не по зубам и занятия бросают, даже не начав. Но все же, немало людей, которые приобщились к этому искусству, считают его неотъемлемой частью своей жизни. Чем же их так привлекла йога?


Не для кого ни секрет, что посещая занятия по йоге, можно добиться волшебных результатов по гибкости тела. Наверняка, Вы видели фотографии или видео ролики, где стройные и гибкие девушки с легкостью загибают ногу за голову из положения стоя, или обе ноги в положении сидя. Впечатляет!

Занимаясь йогой, в Ваш разум приходит гармония. Йога действительно оказывает благотворное влияние на психику человека, это неопровержимый факт. Ваши глаза начинают видеть мир совсем по-другому, Вы в состоянии увидеть его красоту. У Вас появляются силы и знание, чтобы разобраться с самим собой. Вы совершенствуетесь.

В какой-то мере йога – это стиль жизни. Люди, которые занимаются этим восточным искусством, уделяют большое внимание здоровью. Они переходят на правильное питание, их сон становится спокойней и чище. Кожа становиться лучистой и здоровой. Кроме того йога позволяет укрепить свой иммунитет и сделать его буквально непробиваемым. Даже не прикладывая особых усилий, Вы сможете наконец-то выпрямить свою осанку, сделать ее величественной.


Йогой можно заниматься абсолютно в любом возрасте, нет ни малейших ограничений. Занятия йогой доступны для каждого, в любое время. Даже, если Вам уже за 70, Вы все так же можете прийти и записаться на курсы.

В отличие от обычных видов спорта, йога не требует так много физических и силовых затрат, хотя без них явно никуда. Не смотря на это йога – замечательный способ поддерживать свою фигуру, тонус мышц или сбросить лишние килограммы.


Занятия йогой в состоянии изменить всю Вашу жизнь. Безусловно, у нее масса преимуществ, особенно для девушек! Делая свой выбор в пользу занятий по йоге, Вы, возможно, делаете один из самых правильных поступков в своей жизни. Поверьте, Вы о нем не пожалеете. Результаты будут заметны в самое ближайшее время.