Один из способов справиться с болью — понять, откуда она берется. Давайте проследим, по какому пути идет типичный болевой импульс от момента, когда вы укололи палец, до того, как ваш мозг сказал «ой!».
Теория контролируемой боли
Почти все органы нашего организма пронизаны микроскопическими нервами, через которые проводится боль. Когда нервные окончания потревожены (например, когда вы укололи палец), они посылают импульсы по нервам вашего пальца, затем кисти, руки и, наконец, позвоночника. В позвоночнике они встречают небольшое сопротивление, что-то вроде проверочного пункта. Этот проверочный, или контрольный, пункт одни сигналы пропускает в мозг, а другие — нет. Существует два типа нервных импульсов: жизненно важные рефлекторные, которые вызывают быструю, автоматическую моторную реакцию («Быстро отдерни палец от иголки!»), и медленные, которые находятся под вашим контролем. Эти медленные импульсы попадают в мозговые центры и заставляют вас думать и решать, как и что можно сделать, чтобы палец не болел так сильно.
От того, как человек переносит боль, зависит, как он справляется с ней. Если мать подготовлена и знает, что означают различные ощущения, она может не испытывать сильной боли, так как новые ощущения не будут для нее неожиданностью. В качестве примера рассмотрим ощущение жжения в области промежности, возникающее, когда прорезывается головка ребенка. Если роженица воспримет это ощущение как сигнал опасности (она боится, что может разорваться), то запустит стрессовый механизм и почувствует боль. Но если она отнесется к этому ощущению как к норме и поймет его значение (эластичные ткани для того и созданы, чтобы растягиваться и пропускать ребенка, но они должны растягиваться постепенно), то воспримет его как просто неприятное и перестанет тужиться.
Церемония появления на свет
Существует ли связь между тем, как вы рожаете, и тем, как вы справляетесь со своими родительскими обязанностями? Ответ на этот вопрос неоднозначен, как неоднозначно отношение разных женщин к понятию «удовлетворительные роды». Если роды оставили в памяти женщины приятные воспоминания, она быстрее сможет войти в роль матери. Но что означают приятные воспоминания? Одни считают самыми приятными обезболенные и прогнозируемые роды. В отличие от тех, кто настрадался во время долгих и мучительных родов и склонен неосознанно обвинять в этом ребенка, матери, не чувствовавшие боли, не испытывают никаких негативных чувств и соответственно не переносят их на своего ребенка.
Матери, верящие в возможность родить без применения лекарственных средств, смотрят на роды как на брошенный им вызов и возможность самосовершенствоваться. Они считают, что усилия, затрачиваемые женщиной во время родов, помогают ей быстрее осознать и лучше оценить свою роль матери. Непередаваемые ощущения, которые женщина испытывает во время родов, являются пиком ее сексуальности, и их нельзя пропустить. На занятиях со своим классом Марта рассказывает: «Если роды прошли слишком легко и незаметно, женщина может недооценивать их важность. Усилия во время родов готовят женщину к великим переменам, которые ждут ее впереди, к ее новым обязанностям».
