Можно ли арбуз кормящей маме?

Категория: Дети | 28 июня 2014, 10:40

Можно ли арбуз кормящей маме? Такой вопрос часто возникает у мамочек ближе к началу арбузной поры, когда прилавки пестрят изобилием полосатых красавцев. Давайте вместе исследуем данный вопрос.

В общем о полезных свойствах арбуза.
Арбуз является природным мочегонным средством и таким образом способствует выведению шлаков из организма. В его состав входят фолиевая и пантотеновая кислоты, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и оказывают положительное влияние на пищеварение. Мякоть арбуза содержит витамины А, В1, В2 и С, а также клетчатку и железо. Диабетики могут употреблять арбуз без лишних опасений, так как легкоусвояемые сахара, входящие в его состав, не причинят вреда организму. А желающие скинуть пару лишних килограмм могут воспользоваться арбузной диетой.

Полосатый десерт. Выбираем с умом.
Итак, теперь мы знаем о полезных свойствах арбуза. Попробуем разобраться, как из изобилия ягод выбрать самую безопасную и вкусную. Покупать арбузы следует в конце августа – сентябре, так как это пора их естественного созревания. Ранние арбузы обычно содержат большое количество нитратов, поэтому и созревают так быстро. Однако такие добавки опасны для организма. Поэтому имеет смыл дождаться “правильных” арбузов. Внешний вид арбуза должен радовать глаз. Цвета должны быть яркими, полоски равномерно чередоваться, а хвостик на макушке сохнуть. При сдавливании “правильного” арбуза слышится характерный треск. Кожа арбуза ровная без трещин и изъянов. Не стоит покупать уже разрезанные арбузы, а также арбузы, которые долгое время лежали на солнце. После покупки можно провести еще одну проверку. Опустите кусочек арбуза в стакан с водой. Если через час, два окраска воды изменится до белесой или мутной, то лучше такой арбуз не есть.

Как вам арбузик? Проверяем реакцию организма на ягоду.
Перед употребление ягоды следует попробовать пару кусочков и подождать некоторое время. Если ни у мамочки, ни у малыша не наблюдается аллергических реакций, то можно смело наслаждаться полосатым чудом природы.

Таким образом, ответ на вопрос можно ли арбуз кормящей маме будет однозначно ДА, но с оговоркой, если это “правильный” арбуз и у мамочки и малыша нет аллергий и противопоказаний к его употреблению.

Выбирайте лучшее для себя и своего ребенка!