Каждая женщина мечтает привлекать к себе восхищенные взгляды прохожих. Листая глянцевые журналы, мы замечаем как великолепно выглядят звезды экрана и невольно стараемся следовать моде и соответствовать современным стандартам. Тогда мы задаемся вопросом, а как большинству популярных личностей удается выглядеть так идеально?
Своими секретами с нами поделилась удивительная певица Лариса Долина. Певица остановила свой выбор на диете доктора Сайкова и благодаря этой методике похудения ей удалось избавиться от 20 лишних килограмм! Сегодня эта диета пользуется большой популярностью среди многих женщин и теперь носит название диета Ларисы Долиной. Сама певица с восторгом рассказывает о прохождении курса и невероятно рада результатам. Как известно, Лариса Долина сильно располнела, на нервной почве, но вскоре взяла себя в руки и серьезно занялась собой. Выбрав кефирную диету, она скидывала по 7 кг в неделю! По словам Ларисы Долиной, такая методика очень строгая и жесткая, но результат на лицо гарантирован. Название диеты говорит само за себя, где основным продуктом является нежирный 1% кефир, а затем в рацион постепенно вводится по одному новому продукту в день. Благодаря кефиру вы удовлетворяете чувство голода и нормализируете работу кишечника. Все остальные продукты диеты обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами: белками жирами и углеводами. Шестой день будет разгрузочным днем, в этот день прием большого количества минеральной воды обеспечит нормальный водный баланс и очищение организма от токсинов и шлаков.
Меню Диеты Ларисы Долиной:
1-ый День: кефир 500 мл и 400 гр три небольшие печеные картофелины без соли;
2-ой День: кефир 500 мл и 400 гр нежирного творога;
3-ий День: кефир 500 мл и 400 гр фруктов (кроме бананов и винограда);
4-ый День: кефир 500 мл и 400 гр отварных куриных грудок;
5-ый День: кефир 500 мл и 400 гр фруктов (кроме винограда и бананов);
6-ой День: 1,5л негазированной минеральной воды;
7-ой День: кефир 500 мл и 400 гр любых фруктов (кроме винограда и бананов);
Старайтесь, чтобы последний прием пищи приходился до 6 вечера. Разделите порции и кушайте через каждые 2 часа 5-6 раз в день. Помните, что по окончании диеты, переходить к привычному способу питания нужно постепенно. А для сохранения достигнутого результата, придется отказаться от чрезмерного употребления хлебобулочных изделий, сладостей, жирной и нездоровой пищи.
Перед тем как сесть на кефирную диету или любую другую подумайте чего вы хотите добиться, каких результатов, подойдите к вопросу о похудении со всей серьезностью, возможно, проконсультируйтесь у диетолога, который подберет рацион, подходящий именно вам и помните о том, что красота – это прежде всего здоровье! Не стоит изнурять и приносить себя в жертву моде. Вы худеете для себя.
Любите себя и худейте на здоровье!
Худеть Вам уже некуда, а вот поиграть с ребенком в хорошую игру Вы бы не отказались? Тогда игра стрижка (http://podevalki.ru/igry-parikmakherskaya) — это именно то, что нужно! Кстати, подобная игра поможет Вам еще и подобрать прическу, которая идеально подойдет к типу вашего лица!
