Кто, как не вы можете знать о мучительных диетах, которые в ожидании отличного либо хотя бы заметного результата, по окончанию ничего не дают. Но выход есть – это специальная диета разработанная на пять дней, по окончанию которой вы не только сбросите лишний вес, но и будете иметь свежий, здоровый вид. Главная изюминка данной диеты состоит в том, что мы очень сокращаем количество употребляемой еды и полностью вычёркиваем из нашего рациона ужин. Если этот способ вам не подойдёт, можете попробовать моно – диету, которая основывается на употреблении одного вида продукта, к примеру сока. То есть, кроме соков ты больше ничего не пьёшь и не кушаешь. Ну а сейчас поподробнее рассмотрим предлагаемую диету:
— к завтраку приготовьте себе куриное яйцо и чай без сахара, потому яйцо сырое очень хорошо влияет на иммунитет и даёт атмосферу полного желудка, так сказать имитацию «накушания» , а чайчик для лучшего усвоения, а так же потому что нашему организму нужно как можно больше водички – она помогает сжечь калории, но сидеть на одной воде – опасно для здоровья, поэтому давайте не будет травмировать наш организм и научимся питаться правильно;
— второй завтрак – обычно он заключается в периоде от завтра до обеда, то есть до 12 дня. Сейчас рекомендуем вам употребить нежирный творог с кефиром, который насытит вас белками и жирами, полезными для организма;
— на обед сварите себе рыбку на пару, так она не потеряет все свои ценности и обогатит вас фосфором, если не любите приготовления на пару, то советуем вам ещё сделать плюс салатик из овощей, но заправленный не майонезиком или масличком ( мы все понимаем, что так вкуснее, но всё же) , а лимонным соком, да-да…именно ним. Сок даст нам лёгкое ощущение кислинки и активирует все витаминные
