Цель: похудеть без диет. Продолжение

Категория: Красота и здоровье | 23 января 2015, 14:55

<<К началу статьи (http://www.of-md.com/lwnw/)


Сегодня существует множество самых разнообразных способов и методик, которые призваны помогать людям бороться с лишним весом, однако далеко не все из них являются действенными, а достигнутый эффект может быстро исчезнуть и лишний вес снова вернется. Кроме того, некоторые методики являются просто опасными для здоровья. Важно также понимать, что тот метод, который помог похудеть одному человеку, вовсе не обязательно должен таким же образом подействовать на другого.

Наибольшее количество вопросов и споров вызывает похудение с помощью различных диет. Несомненно, любая диета, рано или поздно даст свои результаты. Конечно, речь идет именно о тех диетах, которые разработаны специально для снижения веса, а не о чипсово-пивной диете, придуманной соседом по лестничной клетке.

2

Итак, человек, придерживающийся диеты, теряет лишние килограммы. Это факт. Однако стоит задуматься о том, какой ценой он теряет эти килограммы. Возможно, из его рациона исключаются важные для организма вещества, и в результате вместе с лишним весом тает и его здоровье, появляются проблемы с ногтями, волосами, обостряются старые заболевания или появляются новые… Часто бывает так, что лишний вес исчезает, видимых проблем со здоровьем не заметно, однако после завершения диеты вес с легкостью возвращается, и в некоторых случаях человек становится еще полнее, чем был до диеты. Еще одной опасностью, которая кроется в похудении с помощью диет, является вероятность развития таких заболеваний как анорексия и булемия. Кроме того, человек, который худеет исключительно с помощью диеты, рискует в результате получить дряблую и обвисшую кожу, что не добавит ему привлекательности даже при значительной потере веса. Так стоит ли отказывать себе во многих продуктах ради столь неопределенного результата? Плюс ко всему диета может вызвать бессонницу, что непременно приведет к проблемам с кожей, здоровьем и психикой. Именно поэтому лучше купите постельное белье Иваново (http://postelnoe-beliyo.ru/postelnoe-belyo) и поспите положенные 8 часов, а затем, днем (т.к. утром идет гораздо большая нагрузка на сердце), займитесь физическими упражнениями – пользы будет гораздо больше, чем морить себя голодом!

3

Разумеется, есть диеты, которые позволяют похудеть без ущерба для здоровья, однако они по своим принципам ближе к рациональному питанию, нежели к диетам, позволяющим похудеть легко и быстро. Помимо рационального питания прекрасные результаты дают физические упражнения, массаж, различные косметические и косметологические процедуры, предлагаемые салонами красоты. Под таким напором лишние килограммы исчезнут, а тело приобретет подтянутый вид и привлекательные формы, улучшится общее самочувствие и появится еще множество других приятных изменений, которые оценят не только сами обладатели прекрасной фигуры, но и окружающие их люди. Худейте на здоровье, худейте с пользой для здоровья!