Многие наверняка знают, что правильно функционирующая лимфатическая система человека способствует очищению организма и ежедневной откачке 2-4 литров межклеточной жидкости и продуктов метаболизма. В случае, когда она не в состоянии справиться с нагрузкой, жидкость начинает застаиваться. Это влечет за собой отечность конечностей и лица, развитие хронических заболеваний, а также появление целлюлита. Кожа приобретает нездоровый вид и цвет, а общее состояние здоровья ухудшается.
Восстановить нормальную работу лимфосистемы может помочь специальный лимфодренажный массаж (elite-massage.biz), выполнение которого направлено на устранение неприятных последствий застоя лимфы.
Техника выполнения лимфодренажного массажа
Правильно выполняемый лимфодренажный массаж не должен доставлять дискомфорта и оставлять синяков. Главным правилом его исполнения является медленный темп и очень дозированные усилия. Вся процедура его проведения занимает около часа, а рекомендованный курс не превышает 10-12 дней.
Для проведения данного типа лечебно-профилактического массажа применяется две основные техники:
• Аппаратно-вакуумная;
• Ручная.
Аппаратный лимфодренажный массаж по структуре исполнения напоминает традиционный баночный массаж. В его основе лежит техника воздействия на проблемные места отрицательным давлением, с помощью которого лимфатические и кровеносные сосуды расширяются, что соответственно усиливает циркуляцию межклеточной жидкости.
Помимо отрицательного, применяют также и положительное давление или, проще говоря, — прессотерапию, которая направлена на устранение застоев лимфы в лимфатических узлах. Вакуумно-роликовые аппараты, применяемые в массажных салонах Санкт-Петербурга, позволяют значительно улучшить тонус кровеносных и лимфатических сосудов.
Идеальных лечебно-оздоровительных результатов поможет достичь и ручной лимфодренажный массаж. Выполняется он, как следует из названия, руками, при этом осуществляется комплексное воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру, сосудистую систему и лимфатические узлы. Чтобы усилить лечебный или профилактический эффект лимфодренажного массажа используются специальные крема, смеси, гели и ароматические масла. Посредством втирания они проникают в кожу пациента и усиливают лимфоток.
Нетрудно понять, что вне зависимости от методики выполнения, любой лимфодренажный массаж имеет своей целью улучшение процесса тока лимфы и устранение ее застоя. Вследствие этого активизируется обмен веществ в организме и улучшается рельеф кожи, приобретающей свой естественный цвет. Лимфодренажный массаж можно применять не только локально (лицо, ноги, руки), но и на все тело сразу. В этом случае выбор зависит от вашего желания или потребности.
Лимфодренажный массаж ног позволяет не только снять отечность, вызванную: длительным сидением на одном месте, заболеваниями внутренних органов и сердечнососудистой системы, но и предотвратить развитие целлюлита в области «галифе».
Выполняя ручной лимфодренажный массаж, массажист плавными и мягкими волнообразными движениями проводит по проблемным местам снизу вверх в соответствии с током лимфы. Сдавливание мягких тканей в этом случае не применяется и потому массаж способствует расслаблению, не вызывает болезненных ощущений и положительно влияет на центральную нервную систему.
Плюсы лимфодренажного массажа:
• Стимулирует работоспособность иммунной системы;
• Лимфодренажный массаж способствует нормализации работы крово-лимфотока, снимает отечности и ускоряет прохождение воспалительных процессов в организме;
• Заметно улучшает метаболизм кожных покровов, позволяя достичь омолаживающего эффекта;
• Восстанавливает структуру мышечной ткани и подкожной клетчатки;
• Лимфодренажный массаж тела позволяет нормализовать обменные процессы в организме, ускоряя, таким образом, избавление его от шлаков, токсинов и продуктов распада;
• Способствует снижению веса, устранению целлюлита и уменьшению объемов тела за счет снятия отечностей;
• Лимфодренажный массаж проведенный специалистом, позволяет удалить излишек межклеточной жидкости, являющейся благодатным полем для формирования целлюлита;
• Оказывает общеоздоровительный эффект.
Лимфодренажный массаж противопоказания:
• Трофические язвы;
• Онкологические заболевания;
• Кожные заболевания (рожистое воспаление, стрептодермия, высыпания аллергического характера и прочее);
• Атеросклероз, эндартериит, диабет и другие заболевания, связанные со снижением артериального притока к конечностям.
