Определенные продукты могут помочь мужчинам оставаться всегда бодрыми и повысить качество сексуальной жизни.
Для молодых 20-летних мужчин специалисты рекомендуют включить в рацион питания яйца. Яйца успокаивают нервы и будут полезны в случае волнения перед свиданием с девушкой. Кроме того, яйца содержат витамин В, способствующий сохранению сексуальной потенции на высоком уровне.
Ешьте мороженое, и лучше – ванильное. В нем много фосфора и кальция, необходимых для запаса энергии в мышцах. Именно ванильное мороженое снимает тревогу и успокаивает.
Следующий продукт – обычный сельдерей. Он усиливает половое влечение, потенцию и относится к группе афродизиаков. Употреблять его можно часто, сельдерей не содержит калорий и богат фитогормонами, вызывающими у девушек ответную реакцию. Фитогормоны действуют очень быстро, а это значит, что молодой человек сразу становится объектом внимания лиц противоположного пола!
В 30-летнем возрасте лучше включить в рацион печень, содержащую цинк и витамин А, в очень большом количестве, необходимый для нормального функционирования организма мужчины.
Очень полезны бразильские орехи, богатые селеном, сохраняющим репродуктивную функцию и поддерживающим здоровье клеток. В бразильских орехах содержится и антиоксидант – витамин Е, продлевающий молодость. Вот рецепт натурального средства для увеличения потенции – смесь 100 грамм орехов с одной столовой ложкой меда.
Еще один очень полезный продукт для мужчин, задумывающихся о здоровом потомстве — персик. В нем содержится витамин С, защищающий от инфекций и укрепляющий защитные силы организма. А в замороженных персиках витамина С больше, чем в апельсинах! Можно замораживать персики, а потом добавлять в мюсли и готовить из них коктейли.
В 40-летнем возрасте каждый мужчина должен оставаться в хорошей форме. В этом помогут злаковые смеси, содержащие рибофлавин и тиамин. Появится энергия, нервная система будет работать нормально, восстановится мужская сила, повысится сексуальное влечение. Включите в свой рацион мюсли и зерновой хлеб. Они содержат ниацин, участвующий в образовании гистамина – гормона, очень важного для мужчин.
Не отказывайте себе в порции хорошего стейка. Говядина ценна тем, что она повышает содержание в крови мужского гормона тестостерона.
Ешьте чаще черную смородину, порой она более эффективна, чем «Виагра». Черная смородина также выводит из организма излишний холестерин.
А заканчивать трапезу 40-летнему мужчине лучше небольшим количеством горького шоколада или небольшой чашечкой какао без сахара.
