Если вы чувствуете, что устали и вымотались, но вместо отдыха вынуждены вновь мчаться на какое-то важное мероприятие или встречу — не отчаивайтесь!
Существует множество способов помочь вашему телу выглядеть свежим и отдохнувшим, а при этом ещё и снять усталость и взбодриться самой! В результате вам удастся выглядеть на мероприятии на все сто, а вернувшись с него победительницей, вы сможете с удвоенным удовольствием предаться долгожданному отдыху.
Итак, за дело! Прежде всего вам потребуется, разумеется, принять душ. Перед тем, как начнёте намыливаться, включить тёплую воду и переключите душ на «массажный» режим, в котором вся вода будет направляться одной сильной струёй. После чего сядьте по-турецки на дно ванны и направьте эту струю воды в область на спине между лопаток. Закройте глаза, расслабьтесь, посидите так несколько минут. Попытайтесь успокоиться, не думайте ни о чём и не волнуйтесь. Всё будет хорошо.
После чего, насладившись массажем, переключите душ обратно на обычный режим, встаньте и начинайте намыливаться. Для того, чтобы снять усталость, гель для душа рекомендуется выбирать тонизирующий, бодрящий. Чаще всего подобное свойство геля обозначается на его этикетке. Однако если на ваших гелях для душа ничего подобного не написано, знайте: лучше всего помогают снять усталость гели с яркими, сочными фруктовыми или цветочными ароматами. Также любительницы ароматерапии могут использовать и цветочные масла.
Существуют некоторые правила касательно ароматов — они относятся в равной степени и к ароматам гелей для душа, и к эфирным маслам. Для того, чтобы взбодриться и забыть об усталости, лучше всего подойдут ароматы зелёного яблока, лимона, чёрной смородины или фрезии. Если же вам требуется поднять настроение, то помогут ароматы дыни, розы, банана или персика.
Непременно частью «снимающего усталость» душа является мытьё головы. Впрочем, если вам предстоит мероприятие настолько важное, что ради него вы пренебрегли отдыхом, то без мытья волос в любом случае не обойтись. Но здесь тоже существуют некоторые правила. Прежде чем использовать шампунь или кондиционер, подставьте голову под струю воды и несколько минут помассируйте кожу головы. Вновь, как и при массаже в начале нашей процедуры, закройте глаза, расслабьтесь и подумайте о чём-нибудь хорошем.
Отдохнули немного? Теперь можно и приступить непосредственно к мытью волос. Помните, что к ароматам шампуня и кондиционера для волос относятся ровным счётом те же правила, что и к ароматам геля для душа. После того, как вымоете волосы, ополосните их напоследок прохладной водой — это поможет освежиться и снять усталость.
Помните, что чем меньше вы будете совершать различных действий с волосами после мытья, тем лучше. Поставьте фен на самую холодную температуру, и то — старайтесь не злоупотреблять его использованием. Придайте волосам форму и оставьте их досыхать самостоятельно.
И постарайтесь не выдумывать супернакрученных причёсок и укладок. Просто хорошенько расчесать волосы будет вполне достаточно, и так они будут выглядеть менее усталыми и поврежденными.
Когда вы наконец полностью завершите душ, направленный на снятие усталости, обязательно напоследок ополоснитесь холодной водой. Или лучше даже — устройте себе минутку контрастного душа, поочередно ополаскиваясь то холодной водой, то горячей. Это поможет вам взбодриться и окончательно забыть об усталости.
Затем энергично разотритесь пушистым махровым полотенцем, оденьтесь покрасивее, нанесите макияж — и вперёд, в бой! Желаем вам удачи и побольше побед, в том числе — и побед над усталостью!
