Чрезмерное увлечение похудением побуждает искать все более новые и экстремальные способы, включающие и употребление химических веществ. По мнению некоторых, пускай и рискованные, экспресс-методы позволяют расстаться за один раз до полутора килограмм. Одним из таких спорных средств является магнезия для похудения. Что это за вещество, и какое влияние оно способно оказать на организм?
Белый порошок магнезии, известный со времен Эскулапа и Гиппократа, не что иное, как сульфат натрия. Без вкуса и запаха, имеющий природное происхождение, он широко используется и сегодня. Гигроскопические свойства магнезии, которая применяется для смазывания ладоней, позволяют спортсменам и скалолазам достигать высоких результатов. В медицине магнезия известна как слабительное, желчегонное, спазмолитическое средство. Именно эти свойства и определили использование магнезии в похудении.
Попадая в кишечник, магнезия оказывает моторно-эвакуаторное влияние. Если принимать магнезию для похудения за счет ее мочегонного свойства можно избавиться от лишней жидкости. Магний, входящий в состав магнезии, участвует в работе трехсот ферментов, в том числе и синтеза белка. В итоге, хотя магнезия и не сжигает лишние килограммы буквально, человек испытывает чувство легкости, достигаемое за счет освобождения организма от задержавшихся отходов жизнедеятельности.
Принимают магнезию натощак, растворив не более двадцати грамм в стакане теплой воды. 25%-солевой раствор выпивают малыми глотками. Некоторые диетологи настаивают на 3-кратном повторении этой процедуры на протяжении дня. Однако не стоит злоупотреблять употреблением солей магния, так как недостаток воды, которую притягивает и выводит магнезия, приводит к инфарктам, образованию тромбов, инсультам.
Менее опасной является ванна с магнезией для похудения. Это наиболее приятный способ лишиться пары килограммов. Как и другие солевые ванны, ванна с магнезией расслабляет, очищает, нормализует кровяное давление. Ее принимают теплой, так, чтобы область сердца оставалась свободной от попадания воды. Продолжительность водно-солевых процедур не должна превышать двадцати минут. На курс рекомендуется принять до десяти ванн с магнезией.
Впрочем, как и другие лечебные манипуляции, эта требует рекомендаций врача, поскольку магниевый экспресс-метод подходит не всем. Лучше всего пользоваться менее агрессивными методами избавления от лишнего веса. Физические упражнения и растительно-белковые диеты выглядят более привлекательно, да и риски нежелательных последствий минимальны.
Одна из них – диета Дюкана, именуемая еще «Французской диетой». Придерживаясь этого полезного режима питания, не нужно отказываться от любых блюд. Хотя она и требует определенной дисциплины, при неукоснительном ее соблюдении можно расстаться до пяти килограмм за один раз. Главной особенностью диеты является дробление на стадии или этапы, помогающие восстановить обменные процессы.
Французская диета относится к разновидности щадящих диет, выход из которой не требует специальных мероприятий. Пьер Дюкан советует пить больше воды и забыть о всяческом подсчете калорий. К разрешенным относится более ста продуктов, так что разнообразие меню гарантировано. Этот естественный способ постепенной потери веса усилить можно добавлением овсяных отрубей.
Так, прислушиваясь к потребностям организма, относясь с осторожностью к новомодным диетическим направлениям, вы сможете безболезненно вернуть красоту и здоровье каждой клеточке своего тела. В ответ благодарный организма подарит вам молодость и энергию для наслаждения жизнью.
