Ежегодно с наступлением холодного сезона мы вспоминаем о профилактике и лечении простудных заболеваний. И это не удивительно, ведь согласно статистическим данным от простудных заболеваний каждый год страдают не менее тридцати миллионов россиян. Существует множество разного рода мифов и предрассудков, касающихся простуды. Большинство мифов вполне безобидны, однако некоторые из них являются столь же стойкими, сколь и вредными для здоровья. Перечислим некоторые из них.
Мокрая обувь – причина простуды
«Не промочи ноги – простудишься!» — эту фразу очень часто повторяют заботливые мамы и бабушки. На самом деле не существует прямой связи между промокшей обувью и простудой, ведь холод сам по себе не может вызвать ОРЗ. Причиной простудных заболеваний являются болезнетворные бактерии и вирусы, путь передачи которых – воздушно-капельный, от больного человека к здоровому. Поэтому тот, кто в период эпидемии простудных заболеваний редко выходит на улицу, предпочитая находиться в теплых замкнутых помещениях (т.е. в квартирах с закрытыми форточками) имеет куда больше шансов заболеть ОРВИ, чем тот, кто гуляет в холодную сырую погоду.
Если вы простудились, необходимо соблюдать строгий постельный режим
Действительно, когда речь идет о гриппе, сопровождающемся высокой температурой и плохим самочувствием, необходимо находиться в постели и принимать меры для скорейшего выздоровления. Однако эти рекомендации не касаются пациентов с нормальной или субфебрильной температурой, общее состояние которых нарушено не значительно. Как установили ученые, дозированные прогулки на свежем воздухе ускоряют выздоровление, ведь свежий воздух улучшает вентиляцию легких и способствует очищению дыхательных путей от микроорганизмов.
Горячий травяной чай с малиной — лучшее средство от простуды
Увы, это утверждение не верно. Люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, могут употреблять малину с осторожностью и в ограниченном количестве. К тому же травяные чаи далеко не безвредны: большинство травяных настоев обладают мочегонным действием.
