Кажется, мир сошел с ума. Все вокруг только и говорят, как обрести былую стройность и/или не потерять ее. Дамочки 90-60-90 с экранов телевизоров пьют таблетки для похудения, соцсети заполонили бесконечные фото в стиле «до и после», а подруга то и дело отказывается от кусочка пиццы в кафе, потому что «безнадежно разжирела» (на деле это часто означает +200 г на ее весах). Бороться с лишним весом стало модно, только вот далеко не все объясняется эстетикой тела: лишние килограммы не приходят одни, они приводят проблемы со здоровьем. И, может быть, уже не стоит так иронизировать по поводу всеобщего помешательства на достижении идеального веса и перестать скрываться за словами типа «Хорошего человека должно быть много» или «Меня и так все устраивает»? Давайте разберем, когда похудеть действительно – стоит.
Лишний вес – это, в первую очередь, угроза Вашему здоровью. Вы можете быть обаятельной пышечкой, всеми любимой и счастливой, но все же складочки на талии могут влиять и на Ваше самочувствие, и на работу внутренних органов.
Во-первых, если Вы не следите за своим весом и забыли, как выглядят вещи размера M и ниже, страдает Ваша сердечно-сосудистая система. Часто это выливается в такие заболевания, как гипертония, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца. Про сердце вообще отдельный разговор – как только стрелка на весах движется вправо, нагрузка на него сильно возрастает. Из-за повышенного давления начинается поражение жизненно важных органов (почки, головной мозг). Самый страшный диагноз-последствие гипертонии – инсульт.
Во-вторых, тучность вызывает заболевания опорно-двигательного аппарата. Очень многие полные люди ощущают боли в коленях. Суставы – это второй очаг поражения при лишнем весе, поэтому иногда об артрите или артрозе можно позабыть, просто скинув с себя балласт в виде ненужного жира.
В-третьих, нарушается работа органов дыхания. Одышка и полный человек – это практически синонимы. Все потому, что жизненная емкость легких становится ниже нормы.
В-четвертых, полнота часто сопровождается деформацией позвоночника, не способного справиться с такой нагрузкой. Нередко врачи при ожирении диагностируют и деформацию грудной клетки.
В-пятых, лишний вес серьезно «бьет» по печени и другим органам пищеварительной системы. Чаще всего его причиной является переедание (в том числе, совсем не здоровой пищей), поэтому врачи-диетологи так много говорят об очищении организма, в частности, желудочно-кишечного тракта, на первом этапе похудения.
Список можно продолжить, но общая картина уже понятна. Не за модой нужно гнаться, не за новым платьем размера XS, а за диагнозом «Здоров», поставленным специалистом. Вам с Вашим телом еще жить и жить, подумайте о нем, а оно, в свою очередь, подарит Вам (помимо здоровья) цветущий вид и привлекательного человека в зеркале.
