Утренняя ароматерапия

Категория: Красота и здоровье | 18 июня 2018, 22:02

Много лет тому назад наши предки имели возможность вдыхать аромат свежей травы, цветов и деревьев каждое утро. Сейчас во времена урбанистического развития сложно найти возможность каждое время начинать утро на природе. Когда-то было замечено, что частички, которые содержат растения, благоприятно влияют на человека, могут улучшать настроение, а растение иланг-иланга, например, подталкивает к флирту и играм. Тогда была основана аромотерапия, наука, которая изучает влияние запахов на состояние человека.

Как применять

Сейчас не нужно искать цветущий сад чтобы насладиться запахами растений. Люди давно изучили мастерство добывания и консервирования эфирных масел. Это позволяет выпустить аромат листьев инжира или цветков розы тогда, когда вы хотите насладиться запахом.


Эфирные масла можно использовать в нескольких видах: добавлять в ванну с теплой водой, делать компресы и обертывания, вдыхать масла, положив их в аромолампу или же втирать в кожу. Здесь важно помнить, что масла являются концентрированным продуктом и перед тем, как наносить их на кожу, необходимо смешать с маслом-основой. На его роль хорошо подходит масло бамбука, жожоба, авокадо, кунжутовое, арахисовое, миндальное, или немного крема.

Лучшие утренние запахи

Аромотерапия может стать отличным помощником начать день с приятных мгновений. Масла сделают пробуждение более легким и поддержат хорошее настроение на протяжении всего дня.


Цитрусовые: грейпфрут, лимон, мандарин, лайм и апельсин активизируют и бодрят умственную деятельность человека. Исследователи сделали выводы, что те, которые вдыхают аромат лимона, делают в два раза меньше ошибок в работе. Аромат жасмина помогает с утра сосредоточиться.

Если у вас после пробуждения нет настроения, необходимо понюхать розы, они развеивают грусть и сомнения.

На активность хорошо влияет розмарин. Он делает человека уверенным в своих силах, а кипарис способствует прояснению мыслей и противостоянию стресса.

Проснуться вам поможет мята, а развеять печаль — корица. Заряд энергии обычно придает эвкалипт, будит и бодрит — можжевельник.

Пахнущие миксы


В аромотерапии есть запахи специально предназначенные для утра, так называемые «утренние коктейли». Освежающий эффект имеет смесь масел лимона, бергамота и корицы, а чтобы почувствовать его еще больше — съешьте на завтрак апельсин.

Прогнать неприятные мысли помогает микс из трех капель апельсина и цитронеллы и двух капель масел розы и гвоздики.

Полезная красота

Приемы аромотерапии можно удачно использовать и в утренних ароматах парфюмов и косметических средствах.

Косметика с запахами моря, фруктов и цветов обладает тонизирующим эффектом.

Парфюмеры знают, что женщины лучше всего просыпаются с запахами ландыша, инжира, жимолости и жасмина, мужчины — с ароматами огурца, помидорной ботвы и можжевельника.