Массаж. Согласитесь, одно это слово уже звучит приятно. Кто отказался бы от хорошего массажа? Особенно после долгого, тяжелого рабочего дня, ведь так приятно, прийти домой и расслабиться.
На деле, есть не так много вещей, которые одновременно расслабляющие и и приятны как для вас, так и для вашего партнера. Одна из них, конечно, массаж. Однако, чтобы он доставлял удовольствие, его необходимо делать правильно, и тогда, в дополнение к выпуску напряжения, массаж может помочь регулировать кровяное давление и увеличить вашу иммунную и нервную систему. И когда все сделано правильно, на дому массаж превращается в отличный и выгодный способ время провождения для вас обоих.
И так, приступим, все, что вам потребуется, это немного терпения, капля усердия, ну и собственно партнер, что и будет оценивать на себе ваши успехи.
Начнем с того, что нужно поставить КОНКРЕТНУЮ цель массажа, да-да, у массажа должна быть конкретная цель, будь то расслабление, или лечение, и в зависимости от нее, стоит выбирать технику.
Например, для ускорения кровообращения и тонизирования работы мышц, следует совершать поступательные движения в сторону хода крови, слегка придавливая( т.е. прилагая много силы), иногда даже допустима легкая боль или покалывание в мышцах партнера.
Для того чтобы успокоить тело, требуется кардинально иной подход, следует совершать медленные и едва ощутимые движения, меньше надавливаний и больше поглаживающих движений, так нервные окончания и мышцы быстро придут в состояние покоя и расслабятся. Можно и вовсе отказаться от ручного труда, используя стоун массаж, который отлично расслабляет и тонизирует мышцы.
В обоих случаях важно одно, массаж должен быть медленным и чувственным. Никогда не нажимайте непосредственно на позвоночник и будьте осторожны, чтобы не приложить слишком много давления на мышцы, которые работают над ребрами и лопатками. Если у кого-то есть тонкие мышечные ткани, вы рискуете оставить синяк костей надавив слишком сильно.
В любом случае, массаж, как и любой другой вид деятельности, требует практики и усердия, тренируйтесь, экспериментируйте и скоро добьетесь результата. Удачи!
