Уход за ногтями — советы и рекомендации

Категория: Красота и здоровье | 04 января 2019, 10:33

Красивые ногти: витамины для ногтей

Витамин А помогает ногтям быстрее расти и быть крепкими, содержится в масле, моркови, свежей зелени, помидорах и печени.

Витамин В способствует усвоению белка организмом и ускоряет рост ногтей, содержится в яичном желтке, проростках пшеницы, пивных дрожжах и капусте.

Витамин Е предотвращает ломкость и расслаивание ногтей, содержится в растительных маслах, зародышах пшеницы, сое, яйцах, листовой зелени, облепихе, миндале.

Йод укрепляет структуру ногтя и содержится в шпинате и морской капусте.

Кальций делает ногтевую пластинку прочной и здоровой, содержится в молочных продуктах.

Кремний не только укрепляет ногти, но и способствует эластичности ногтевой пластины, содержится в овощах.

Железо благотворно влияет на структуру и форму ногтя, содержится в пшеничных отрубях, печени, ягодах и фруктах.

Сера способствует формированию самого ногтя и не дает развиваться воспалительным процессам, содержится в таких овощах как лук, огурцы и капуста.

Как определить болезнь по ногтям

Оказывается, состояние ногтей может показать, какие проблемы есть в организме.

Так, например, ноготь на указательном пальце говорит о состоянии толстого кишечника. А если его лунка слишком маленькая или ее нет совсем, то проблемы связаны с состоянием поджелудочной железы, печени или кишечника. Гинекологические заболевания и воспалительные процессы также просматриваются по лункам на указательных пальцах.

Состояние ногтей средних пальцев – показатель здоровья сосудистой и кровеносной системы. Если на среднем пальце нет лунки, то проблемы связаны с капиллярами, венами и артериальным давлением.

Ногтевая лунка на безымянном пальце показывает работу эндокринной системы. А если она отсутствует, то это говорит о нарушениях процесса обмена веществ в организме и проблемах в лимфатической системе.

Ноготь на мизинце отражает состояние сердечной мышцы и тонкого кишечника, поэтому с возрастом первой исчезает лунка именно на этом пальце.

А состояние лунки на большом пальце показывает, какие проблемы есть у человека с головой.

Современные средства, укрепляющие ногти

Благодаря современным косметическим средствам ногти можно сделать ровными, гладкими, блестящими и очень привлекательными.

Самым распространенным и доступным средством на сегодняшний день является специальный лак для ногтей, в состав которого входит множество питательных веществ, полезных для ногтей. Такие лаки обычно не имеют цвета и могут наноситься как основа под цветной лак.

Укрепить ногти можно и с помощью специальных гелей. Используя гель, можно не только сделать ногти более крепкими, но и более длинными.

Парафинотерапия – это также очень эффективный способ укрепления ногтей, полезные вещества в составе парафина питают не только ногти, но и кожу рук. Курс проведения такой процедуры должен составлять не менее 10 процедур.

Укрепить и восстановить ногти поможет кератиновый комплекс, который достаточно тщательно втереть в ногтевую пластину и оставить до полного впитывания. Такой способ благотворно влияет на здоровье и внешний вид ногтей.

Можно укрепить ногти и с помощью специального пластыря, в составе которого помимо натуральных питательных веществ есть еще и увлажняющие компоненты. Результат становится заметным уже после первого использования пластыря, однако минус в том, что с ним нельзя выходить на улицу. Но и приклеивать пластырь на ночь совсем не обязательно, большинство его целебных свойств проявляется уже через 20-30 минут.


И, конечно же, не нужно забывать о традиционных процедурах по уходу за ногтями, таких как ванночки и ежедневное втирание в кутикулу питательного крема.

Учитывая то, что любое воздействие на организм будет более эффективным в комплексе, не нужно останавливаться только на внешнем воздействии, иначе результат будет временным и недолговечным. А значит правильное питании нужно сочетать с ухаживающими процедурами, тогда ваши ногти будут не только прекрасным дополнением имиджа, но и вашей визитной карточкой.


<<К началу статьи