Как питание и образ жизни влияют на ногти?

Категория: Красота и здоровье | 12 августа 2015, 16:56

О красивых ногтях мечтают все женщины. Но далеко не все знают, что начинать нужно не с похода в салон красоты, а с изменения своего образа жизни. Ногтям важно ваше правильное питание и побольше движения. Впервые об этом слышите? Тогда эта статья была написана специально для вас!

2

На дворе лето – фрукты и овощи доступны как никогда. Не теряйте время, воспользуйтесь этим, ведь витамины и минералы, которые содержатся в них – залог здоровья и быстрого роста ногтей. Все витамины группы В, витамины А, С, Е помогут предотвратить ломкость, а также сделают ногти блестящими, упругими и эластичными. Такие минеральные вещества, как селен, цинк, калий и натрий, не только питают ногти, но и способствуют усвоению витаминов.

3

Как же влияет на состояние ногтей наша двигательная активность? Тут все дело в правильном кровообращении. Если человек ведет сидячий образ жизни, кровообращение становится неправильным, недостаточным. Одним из признаков таких нарушений являются постоянно мерзнущие руки. Ногти от недостатка кислорода становятся тусклыми и ломкими, а кожа на руках – вялой и сухой. Занимаясь спортом, человек тренирует кровеносные сосуды и сердце, кровообращение улучшается, а наши ногти получают необходимое количество кислорода и питательных веществ. Если вы очень заняты, и походы в спортзал для вас не представляются возможными, старайтесь больше гулять, танцевать в свободное время, делать растяжку. Через несколько недель это даст результаты: ногти приобретут здоровый розовый цвет и станут более крепкими.

Начните делать ногти красивыми изнутри!


1

Впрочем, даже правильное питание не сможет исправить то, чем вас наделила природа. Да, я сейчас говорю об их форме. Впрочем, не стоит отчаиваться: улучшить ее поможет процедура по наращиванию ногтей. Сейчас на пике популярности находится наращивание ногтей френч (http://gorodnova.com/ru/articles/narazhivanie-french.html). Данная технология еще 10 лет назад сводилась к тому, что на кончики ногтей наклеивались типсы, которые затем укорачивались до нужной длины, после чего гелем либо акрилом формировалась сама пластина. На сегодняшний день любой уважающий себя профессионал производит наращивание ногтей на формах. Эта технология более быстрая, технически искусственным ногтям можно придать гораздо больший выбор сложных форм, таким как Эйдж, Грация, Пайп, Стилет. И главное, технология моделирования ногтей на формах позволяет сделать вид таких ногтей абсолютно натуральным и очень прочным.

2