Ухаживаем за шеей и зоной декольте дома

Довольно часто бывает, что женщины ухаживают за лицом, руками, ногтями, волосами, но абсолютно не занимаются шеей и зоной декольте. Хотя именно эта зона требует повышенного внимания, и может выдать истинный возраст женщины.

Попробуйте уход за кожей шеи и декольте сделать обязательной частью Вашей жизни. Прежде всего, сам процесс ухода будет доставлять Вам удовольствие. И к тому же, через пару месяцев Вы сможете увидеть результат своего труда.

А теперь перейдем к действиям!

Выпрямите спину и вместо рассматривания земли и асфальта под ногами поднимите голову выше, обратите внимание на верхушки деревьев, облака и звезды. Все это необходимо для того, чтобы тренировать подкожную шейную мышцу. Когда же Вы горбитесь и смотрите в пол, мышца не работает, ослабевает, на коже начинают появляться морщины и складки.

Не стоит забывать, что кожа на шее и декольте очень тонкая, чувствительная к внешним воздействиям. Поэтому в первую очередь и появляются там признаки старения женщины. Помимо этого у многих появляется двойной подбородок, жировые отложения. Лучше отказаться от сна на высокой подушке и заменить ее валиком или маленькой подушечкой.

Когда Вы принимаете душ, не забывайте массировать шею и декольте струей воды низкой температуры по направлению снизу вверх. После душа таким же образом снизу вверх нанесите увлажняющий крем. Прежде чем нанести крем, разотрите его в ладонях, а далее правой рукой нанесите на левую сторону шеи, а левой – на правую сторону. После нанесения крема не лишним будет массаж, для этого обратной стороной ладони похлопайте по шее и подбородку, в конце погладьте шею и подбородок.

Что касается вытирания шеи после душа, то делать этого не нужно, пусть лучше кожа впитает влагу и высохнет сама. Однако заднюю часть шеи смело растирайте полотенцем.

Используйте домашние маски для ухода за шеей и декольте.

Предлагаем Вам простой, но очень действенный рецепт маски. Возьмите 100 граммов самой жирной сметаны. Смешайте ее с желтком. Добавьте одну чайную ложку водки, сок лимона и натрите свежий огурец (огурец является не обязательной частью маски, можете попробовать без него).
Оставьте полученную смесь в холодильнике на несколько дней в закрытой баночке. Используя крем, доставайте его чистой ложкой, чтобы не испортился.

После массажа шеи нанесите данный крем на шею и декольте и держите 15-20 мин. Умойтесь прохладной водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Помимо масок следует уделить время на упражнения, которые помогут сделать кожу шеи и декольте гладкой и упругой:

сомкните челюсти и растяните нижнюю губу (сосчитайте до 10). Повторите так 5-7 раз. Затем растяните обе губы, сосчитайте до 10 и расслабьте губы.

держите голову ровно и выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Сделайте 10 повторений. Во время этого упражнения тренируется подкожная мышца шеи.

запрокиньте назад голову и натягивайте на верхнюю губу – нижнюю. Вы должны почувствовать натяжение внизу подбородка и на всей шее.

В домашних условиях отличным средством при уходе за шеей является массаж. Если не хотите делать каждый день, то постарайтесь хотя бы через день-два обязательно делать.

сядьте ровно, положите ладони на шею и мягко массируйте шею от центра назад. Можете делать это упражнение перед сном, оно снимает стресс и усталость.

положите ладони на заднюю часть шеи и несколько раз проведите от волос к спине.
Наклоните голову вперед, положите средний и указательный пальцы на углубление, где шея переходит в спину, после чего совершите несколько вращений по часовой стрелке, затем — против часовой. Немного ниже найдите следующую ямку и повторите упражнение.

наполните водой небольшую грелку и положите на полчаса в морозильник, далее помассируйте им шею, совершая круговые движения снизу вверх около 3 мин. После этого разотрите кожу шеи х/б полотенцем до ощущения тепла.

Используя эти секреты по уходу за кожей шеи и декольте дома, Вы увидите перемены. Улучшиться не только состояние Вашей кожи, но и отношение к себе любимой. Главное, не лениться!