Эффективное голодание для похудения

Категория: Красота и здоровье | 03 сентября 2017, 20:21

Внешность женщины – мощное оружие массового поражения мужчин. Каждая леди хочет иметь идеальную внешность для того, чтоб завоевывать и покорять. И обманывают себя, когда говорят «Я хочу быть красивой для себя!» ну или «Меня никто не полюбит так, как я сама себя». В идеале оно должно быть именно так. Но… На самом деле женщины хотят, чтоб их любили мужчины, чтоб носили их на руках, дарили цветы и подарки, водили в рестораны, ну и многое другое. Наверное, некоторые захотят об этом поспорить, но со временем, не сразу, вы убедитесь в истинной правоте этих слов.

Большая женская проблема – это лишний вес. Борьба за стройную фигуру отнимает у них много сил, энергии, нервов и финансов. Каждая дама в силу своих возможностей и воображения борется с этим злейшим врагом разными способами. Это могут быть разного рода диеты, занятие спортом, липосакция и т.д.


Дипломированные ученые провели ряд исследований и выяснили, что если человек некоторое время не употребляет пищу вообще, ему намного легче перенести это психологически и к тому же вес стремительно уходит. Поэтому были разработаны программы голодания для очищения организма и похудения. Одна из них будет описана в этой публикации.

Эта программа рассчитана на три дня. В течение этого времени уходит примерно 3-4 кг. Но результаты весьма индивидуальны. У каждого человека организм разный, соответственно и реакция на определенные процессы тоже будет отличаться.

Первый день программы состоит из мероприятий по очищению организма и приготовлению к голоданию. С самого утра необходимо выпить чашечку ароматного чая из заваренных трав. Травы можете брать на свой вкус, это не принципиально, но наиболее эффективные – мята, чабрец, душица, липа, смородина. Также можно выпить стакан свежего сока из моркови, или смеси моркови и свеклы (четыре к одному), также хорош морковно-яблочный сок. Принимать пищу можно с полудня, до этого организм проводил активную очистку.


Такие разгрузочные дни с голоданием позволено проводить хоть каждую неделю. После таких тренировок, можно попробовать устроить голодание на большее количество дней.

Самое главное в похудении – это психологический настрой и мотивация. Это неотъемлемые составляющие успешной борьбы с лишним весом. Будьте всегда здоровы и красивы, дорогие дамы!