Ты — мне, я — тебе | Здравствуй, грусть!

Категория: Любовь и отношения | 28 декабря 2016, 17:12

Увидеть, а точнее, услышать порочную схему поможет психолог. Но иногда получается обнаружить ее самой с помощью дневника. Если ты поймешь, почему тебя так беспокоит якобы нарушенный баланс, получишь шанс перевести отношения на новый уровень.

С чего начать? С внимания к своим ощущениям. Да, ты чувствуешь себя обделенной, и тебе не должно быть за это стыдно. Раз так кажется, значит, проблема существует. Только она скорее всего не в партнере, а в игре, в которую вы оба вовлечены. Но ее правила можно изменить.

Опиши специалисту или на бумаге то, что переживаешь. Посмотри на собственную речь со стороны и попытайся понять, кому она адресована. Какая эмоция сквозит — ощущение бессилия, горечь разлуки, стыд? А вдруг ты сталкивалась с ними в детстве?

Цель этой практики — соприкоснуться с собственной болью, дать ей шанс стать прожитой. Можно ли это сделать наедине с собой? Не знаю, все-таки человеку важно быть услышанным. Когда ты видишь в глазах другого сострадание, гораздо легче понять: да, так было, но я могу это принять и больше не нуждаюсь защите.

А что потом? А потом как раньше — мужчина все так же будет дарить дурацкие подарки или забывать мыть посуду. Но тебя это перестанет беспокоить, невидимый груз твоих ожиданий исчезнет, и система вернется в равновесие. Отношения -наше зеркальное отражение. И хотя ты не можешь переделать другого, перемена в тебе обязательно скажется на том, что происходит в вашей паре.

Содержание:

1. Расчет, да не тот;
2. Ложное обвинение;
3. Здравствуй, грусть! (Вы читаете данный раздел).