Инструкция омоложения и преображения «30+». Продолжение

Категория: Красота и здоровье | 01 августа 2016, 21:14

• Полноценный уход за лицом.
В зависимости от типа (сухая, нормальная, жирная) уход подбирается индивидуально. Сухую кожу необходимо сначала очистить от загрязнений, а уже потом наносить жидкий смягчающий крем. Ухаживать за ней нужно регулярно, постоянно и бережно, так как такой тип склонен к преждевременному старению.

Жирную же нужно умывать 2-3 раза в день теплой водой. А если она сильно загрязнена и появились черные точки, то лучше прибегнуть к профессиональной чистке у косметолога: газожидкостный пилинг аппарат, цена на который достаточно высока, творит настоящие чудеса. Вовремя избавляясь от излишков кожного сала, мы не даем расширяться порам. И ни в коем случае не давите прыщики и угри самостоятельно, так можно получить рубцы на лице.

2

• Берегите глазки.
Ведь именно вокруг век начинают проявляться первые возрастные изменения. Кожа в области глаз тоньше кожного покрова в 3 раза, на веках нет сальных и жировых желез, поэтому здесь она наименее всего защищена от негативных факторов окружающей среды. Покупая крем для век, обратите внимание на наличие на упаковке фразы: «средство прошло офтальмологический контроль». Если она присутствует, значит, аллергической реакции не будет.

• Шея, руки и ноги также нуждается в уходе.
Для шеи полезно делать гимнастику: напрячь мышцы шеи и тянуть голову вверх (15 повторов 1-3 раза в неделю вполне достаточно). Крем можно использовать тот же, что и для лица. Руки мыть туалетным мылом, а после обязательно наносить смягчающий крем, в составе которого должны быть витамины А, Е, коллаген, эластин.

Для качественного ухода за ножками лучше обращаться к специалисту, который в ходе гигиенической процедуры поможет решить некоторые медицинские проблемы. В домашних условиях почаще делайте расслабляющие ванночки для ног, используйте скрабы для отшелушивания.

3

• Соблюдение гигиенических мероприятий для тела.
Ежедневное мытье теплой водой с мылом или гелем для душа, ношение одежды из натуральных волокон, отсутствие привычки давить прыщи помогут коже дольше оставаться нежной и гладкой. Использование увлажняющих лосьонов для тела, эфирных масел придадут коже мягкость. В зимнее время года необходимо защищать кожу от переохлаждений, которые вредно сказываются на ее состоянии.

Шаг 3. Уход за волосами

4

Уход за волосами включает в себя несколько простых правил: волосы моются только теплой водой, расчесывать их следует, начиная с кончиков к корням. При этом не используйте чужие расчески, не злоупотребляйте частыми укладками с использованием начесов и лака для волос. Если вы моетесь жесткой водой, то для ее смягчения можно добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды.

Жирные волосы желательно мыть не чаще 2-3 раз в неделю, в противном случае выделение кожного сала только увеличивается. Сухим волосам также противопоказано частое мытье. Делайте массаж головы — это улучшит приток крови к волосяным луковицам.


<<К началу статьи