Если у мужчин к разрядке приводит исключительно стимуляция пениса, то у женщин снова все запутано. Ученые не устают спорить, какой же орган (кроме мозга, разумеется) играет в нашем оркестре первую скрипку. В последнее время все сходятся в одном: главный по удовольствию в женском теле – клитор. На нем около 8000 нервных окончаний! Как сообщает Planned Parenthood, 80 % женщин для достижения оргазма нуждаются именно в клиторальной стимуляции. Но не забываем и про другие «инструменты». «Вагинальный оргазм тоже существует, но бывает реже, – утверждает Анна Федорова. – Во влагалище нет рецепторов, чувствительных к касаниям. Его слизистая реагирует лишь на растяжение – за счет глубоко залегающих рецепторов. Кроме того, приятные ощущения во влагалище могут возникнуть, только если женщина уже возбуждена за счет предварительных ласк, и в первую очередь – клитора».
«Влагалищный оргазм, как правило, связан с клиторальным, – считает сексолог и психотерапевт Алексей Вилков. – При нарастании приятных ощущений в области клитора возможен их переход и в зону вагины». Клитор на самом деле не маленький отросток, а довольно большой орган. У него есть невидимые нам «ножки», которые залегают довольно глубоко и касаются стенок влагалища. Именно они, по мнению ученых, могут отвечать за вагинальный оргазм.
А точка G? В 1950-е годы немецкий гинеколог Эрнст Грефенберг заявил, что на передней стенке вагины, за лобковой костью, существует скопление нервных клеток и, если во время секса или мастурбации чудо-зону стимулировать, разрядка будет особенно яркой. Многие ученые тут скептичны. Некоторые заявляют, что точка G – миф. В 2013 году сексолог-эндокринолог Эммануэле Джанни из римского университета ТорВергата предложил считать ответственным за женский оргазм так называемый клиторально-вагинальный комплекс, в который входят клитор, влагалище и уретра. «Точка G существует, – возражает Анна Федорова. – Но если начать ее стимулировать у женщины, которая не возбуждена, она скорее почувствует дискомфорт. Нужен особый эмоциональный настрой, ласки, воздействие на клитор. И еще: не у всех женщин эта зона чувствительна».
Женщины могут наслаждаться еще несколькими видами оргазма. Например, миотоническим – он возникает, если сильно напрячь мышцы бедер и тазового дна. Увы, по данным того же Кинси, 10 % женщин недоступна ни одна из разновидностей. Неспособность достигать разрядки даже во время мастурбации называют аноргазмией. «Как правило, причин две, и обе психологические, – говорит Анна Федорова. – Первая – подавление женщиной своих эмоций. К примеру, с детства от нее требовали быть сдержанной. Тогда зачастую она и в постели не сможет отпустить себя. Вторая – нарушенный контакт с собственным телом (скажем, женщина всегда считала неприличным себя трогать), неразвитость эротической чувствительности. В обоих случаях отсутствие оргазма лечится психотерапией и сексуальной терапией. Сначала пациентку учат достигать клиторального оргазма – это легче всего. Только потом п ереходят к освоению вагинального. Впрочем, до второго уровня не все доходят. Способность достигать оргазма при стимуляции клитора – совершенно нормальна для женщины, и большинство партнерских пар она вполне устраивает».
САМЫЕ НЕЛЮБИМЫЕ
Сексологи назвали Of-Md части тела, которых чаще всего стесняются их пациентки, а секс-тренер Екатерина Любимова рассказала, как бороться с недостатками без помощи пластической хирургии.НОС
«Слишком большой», «кривой», «с горбинкой» – парадоксальным образом эти мысли мешают расслабиться в сексе. «Если стесняетесь, поиграйте с освещением, – говорит секс-коуч, основательница сети тренинг-центров «Секс. рф» Екатерина Любимова. – Но не выключайте свет совсем. Мужчины – визуалы! Лучший выход – свечи. Что касается носа, это чаще всего психологическая проблема. Возможно, вы придаете слишком большое значение мужчине рядом. Нет ли тут эмоциональной зависимости? Выпишите на бумажку все недостатки партнера – от внешних до внутренних. Так вы поймете, что и он не идеален, и вам станет легче».ГРУДЬ
Самая частая жалоба. По данным опроса британской газеты Mirror, 30 % женщин ненавидят свою грудь – ее размер, форму, то и другое сразу. «Если это мешает вам расслабиться, занимайтесь сексом в специальном белье из секс-шопа, – советует Екатерина Любимова. – Лучше всего боди из ткани в сеточку, которое натягивается на тело как чулок. Или можете оставить на себе в постели бюстгальтер и чулки, тогда мужчина будет отвлекаться от груди – чулки их чрезвычайно возбуждают. Из всех позиций оптимальная для вас – миссионерская, когда вы на спине. Грудь в этой позе визуально подтягивается».ШЕЯ
Картину обычно портят слишком крупные и заметные родимые пятна. «Если родинка сбоку, а волосы у вас длинные, просто распустите их, – рекомендует Екатерина Любимова. – Нет такой возможности? Используйте ошейники и воротнички из секс-шопа. Далеко не все из них выполнены в BDSMстилистике. Есть вполне нейтральные и очень интересные по дизайну».БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
Женщины считают их то слишком полными, то чересчур худыми и, конечно, недостаточно упругими. «Занимайтесь сексом в чулках с широким поясом, – советует Екатерина Любимова. – Они прячут ягодицы. Бедра будут казаться стройнее. Акцентируйте внимание на груди: в постели можете носить секс-бюстгальтеры, которые оставляют грудь открытой, но благодаря каркасу приподнимают ее снизу. Из позиций лучше те, где вы на боку спиной к мужчине. В этом случае он не будет разглядывать ваши бедра».
