Потеря веса не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Кроме того, что она свидетельствует о серьезных внутренних проблемах, резкая потеря в весе может приводить к нарушению минерализации костей, и как следствие – к остеопорозу. Кроме того, как мужчины, так и женщины с патологически сниженной массой тела, более подвержены анемии, вирусным инфекциям, нервным расстройствам.
У молодых женщин, равно как и мужчин, со сниженной массой тела замечались серьезные проблемы с репродуктивной системой. Истощенным женщинам тяжелее было забеременеть, а сама беременность протекала с патологиями. У них раньше обычного наступал период менопаузы. У девочек, дефицит веса вызывал отсутствие менструаций, заболевания сердечно-сосудистой системы. Кроме того, излишняя худоба заставляет молодых людей постоянно пребывать состоянии серьезного психологического дискомфорта, нарушая качество жизни, социальную адаптацию.
Как определить самостоятельно дефицит веса
Все ли нормально с весом поможет определить расчет индекса массы тела (ИМТ). Его можно высчитать, разделив вес на квадрат роста. О дефиците веса можно говорить, если значение ИМТ находится в пределах 16 – 19,4 для молодых людей (18 – 25 лет) и 17,5 – 19,9 — для взрослых (26 – 45).Однако, если вес находится на граничных показателях и человек чувствует себя относительно нормально, то вероятнее всего речь идет об умеренно сниженном весе, но не о патологии.
Если при низком показателе ИМТ человек ощущает вялость, быструю утомляемость, слабость особенно утром и есть жалобы на здоровье, тогда стоит обратиться к специалистам. При этом внимание следует обратить на количество суточного потребления пищи, на калорийность продуктов и регулярность приемов. Если падение массы тела происходит слишком стремительно на фоне нормального питания, то с визитом к врачу не стоит откладывать.
Вы не планируете худеть и просто хотите купить участок в подмосковье недорого (http://poselki40.ru/articles/kupit-uchastok-v-podmoskove-nedorogo.html) и максимально сжатые сроки? Что ж, тогда я могут посоветовать Вам посетить сайт poselki40.ru, где Вы найдете всю необходимую Вам информацию по данной теме!
Содержание:
1. Основные причины дефицита веса (http://www.of-md.com/hw/);
2. Опасные последствия сниженной массы тела (Вы читаете данный раздел);
3. Что делать, чтобы набрать вес (http://www.of-md.com/ht-hw/);
4. Что нужно кушать при дефиците веса (http://www.of-md.com/food-hw/).
