Рыба как продукт может обеспечить человека практически всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами, вспомните какой процент человечества проживает на побережьях рек, морей, океанов и питается исключительно рыбой и морепродуктами. Поэтому желательно в рационе всегда иметь рыбу. Универсальность рыбы проявляется и в том, что на ее основе есть даже разгрузочные дни. Рассмотрим этот вопрос поподробнее. Рыба гораздо лучше переваривается чем, например,…...

В составе средств для похудения может содержаться активный ингредиент, к примеру, экстракт какого-либо экзотического растения или определенных субстанций, таких аминокислоты, кофеин, минералы, клетчатка. Но главная проблема заключается в том, что множество добавок являются не до конца исследованными. При изучении нередко использовались целые коктейли компонентов. Ввиду этого становится непонятно, что же на самом деле сработало. Давайте рассмотрим более детально распространенные добавки…...

Конечно тем, кто не желает тратить деньги на какой-то особый набор продуктов, подойдет весьма эффективная и совершенно бесплатная диета. Достаточно только отказаться от всего сладкого, мучного и жареного. И не есть после 18 часов. Срок – минимум две недели. А максимум – столько, сколько потребуется, чтобы достичь нужного результата. Однако существуют и другие способы избавления от лишнего веса. Например, можно…...