В любом случае, какой бы диетой вы не увлеклись, в ней должно быть достаточное количество жиров, углеводов и белков (их процентное соотношение: ж – 1, б – 1, у – 4). Если с пищей не поступает регулярно верное соотношение этих веществ, тело не будет функционировать полноценно. Жиры понадобятся для формирования эндокринной и гормональной систем, клеточных мембран, нормальной подачи и оттока…...

В период, который мы часто называем отрочество, тело подростков только начинает формироваться для взрослой жизни. Однако это возраст непокорного максимализма, когда, не смотря на все предупреждения, хочется быть самой-самой. И как результат – большинство девочек, не смотря на потребность организма в это время в особой заботе и питании, садятся на строгие диеты, навсегда подрывая свое несостоявшееся здоровье. Что делать, чтобы…...