Самые полезные фрукты и овощи для беременных. Продолжение

Категория: Беременность | 27 декабря 2018, 20:14

Противоречивая груша

Хорошо вызревшие, сочные груши имеют противовоспалительные свойства, укрепляют иммунитет, предотвращают запоры и заболевания мочеполовой системы, нормализуют работу сердца. Они исключительно полезны при быстрой утомляемости, головокружениях и потере аппетита. Кроме того, груша — это прекрасный антидепрессант.

Почему этот фрукт мы назвали противоречивым? Если есть слишком много груш в чистом виде, то перистальтика кишечника значительно усилится. Результат — повышенное газообразование. Ешьте груши в виде компотов и варений.

Ну а какие экзотические фрукты и овощи можно беременным? От этих лакомств лучше отказаться. Они, конечно, вкусные, а в своих родных странах даже полезные, но к нам они приезжают уже напичканные различными веществами, которые вашему малышу совсем не нужны.

Помните, что аппетитный желтый банан, который так и просит, чтобы его купили, обрабатывался специальным газом. Да, производители говорят, что эта процедура абсолютно безопасна, но зачем рисковать в такой особенный период вашей жизни? А теперь давайте разберемся, какие отечественные овощи и фрукты нельзя есть беременным.

Вредные фрукты и овощи

Виноград вызывает проблему лишнего веса, причем не столько у вас, сколько у маленького. Кроме того, он провоцирует брожение в кишечнике и усиливает газообразование. Из-за давления кишечника на матку увеличивается вероятность преждевременных родов.


Клубника — очень сильный аллерген. Эта ягода вам запрещена категорически, если в семье есть наследственная склонность к аллергиям. Кроме того, клубника повышает тонус матки, а значит растет риск выкидыша. Лук и чеснок есть можно только в минимальных количествах, поскольку они вызывают изжогу.

Даже самые полезные фрукты и овощи для беременных могут стать опасными, если они недозревшие или плохо вымытые. Помните о гигиене, а также об умеренности.

Конечно, полезные фрукты и овощи при беременности можно и нужно кушать сырыми, но еще лучше запекать их или варить. Если нет своего огорода, то постарайтесь, если есть возможность, покупать их у человека, которому доверяете. Все-таки червивенькое яблоко, которое подруга привезла с дачи, лучше самых красивых и аппетитных фруктов из супермаркета.


Кстати, иногда в начале беременности снятся фрукты и овощи. При этом женщина еще не знает о своем особом положении, а природа ей об этом сообщает вот таким интересным способом. Ну а если вы прекрасно знаете, что беременны и все равно вам снятся фрукты? Возможно, организм предупреждает о том, что нуждается в каких-то веществах. Обговорите это с врачом. А тайных знаков и предсказаний будущего не ищите. Наслаждайтесь каждым днем своей беременности — это волшебное время.


<<К началу статьи