Для будущей мамы каждая неделя беременности – это новые ощущения, необычные чувства, резкие перемены настроения. Первый триместр многим женщинам дается тяжело из-за приступов токсикоза, а второй триместр характеризуется прибавкой в весе. Особенно это заметно на 23 неделе беременности.
Ощущения будущей мамы
Итак, на 23 неделе в организме женщины и ее ребенка происходит множество изменений. Во-первых, будущая мама отмечает прибавку в весе. К 23 неделе большая часть беременных прибавляют примерно 500 граммов в неделю. Прибавка в весе к концу беременности может составить от 10-16 кг и более, в зависимости от возраста, физического состояния и пищевых привычек будущей мамы.
На 23 неделе зачастую женщины чувствуют себя очень хорошо. У них буквально светится кожа, а волосы становятся как никогда густыми. Это состояние обусловлено работой некоторых гормонов, которые проявляются не только во время токсикоза.
В это время следует более внимательно отнестись к выбору еды. Необходимо исключить продукты, вызывающие изжогу и запоры. Многие будущие мамы отмечают чувство тяжести в ногах, поэтому им обязательно нужно подобрать удобную обувь.
Несмотря на общее хорошее самочувствие на 23 неделе, все же могут возникнуть некоторые неудобства. Выражаются они в виде болей в области поясницы. Это связано с ростом матки и плода, а также смещением центра тяжести. Если боли сильные, то следует обратиться к врачу.
Тяжесть в ногах связана с растяжением связок. В данном случае необходимо приобрести обувь с ортопедической стелькой. Также полезно почаще отдыхать и не делать слишком длительные прогулки.
Многие женщины на 23 неделе сталкиваются с варикозным расширением вен. Основная причина – расслабленная стенка вен. Очень важно вовремя заметить зачатки варикоза и начать лечение.
Ребенок на 23 неделе беременности
На этом этапе будущая мама не просто чувствует шевеления своего малыша, а очень отчетливо ощущает всю их силу. Иногда ребенок начинает настолько сильно резвиться, что доставляет маме неудобства. Плод достигает веса около 450 граммов, а его рост может доходить до 20 см.
Развитие ребенка проходит плавно, повышается масса, уже хорошо функционируют органы чувств. Исследования доказали, что малыш на 23 неделе уже видит сны.
Ребенок становится более непоседливым, он трогает себя, дергает пуповину. Глаза к этому времени уже открылись, малыш реагирует на свет и темноту. Интересно, что на 23 неделе ребенок остро реагирует на неприятные звуки и шумы, он пугается. Лучший звук для крохи – это нежный голос мамы и папы. Врачи советуют будущим родителям разговаривать с их ребенком, петь ему песни, читать добрые сказки. Все это отражается на развитии малыша.
Новое тело
Будущие мамы замечают все больше изменений в собственном теле. Меняется походка, она становится более неуклюжей и качающейся. В этом нет ничего страшного и необычного. Придется немного потерпеть и смириться с такими изменениями.
Во втором триместре не стоит отказываться от физических упражнений. Речь идет не об активном фитнесе, а о простых движениях, которые помогут сохранить хорошую физическую форму. Так, например, полезно пользоваться лестницей, а не лифтом. Также следует больше гулять, а не ездить на машине или общественном транспорте.
Если вас беспокоит внешний вид, то сходите в специализированный магазин для беременных и приобретите красивую одежду. Сегодня мода для женщин в интересном положении позволяет всегда выглядеть на все 100%.
