Многие ожидающие маленького чуда будущие мамочки часто задаются вопросами, что же можно во время беременности, а чего нельзя. Особенно актуальными эти вопросы становятся в летние жаркие дни. Многие из будущих мам задумываются, а можно ли беременным квас? Ведь именно квас не только отменно утоляет жажду, но и балует наши вкусовые рецепторы. Одни утверждают, что квас безопасен и даже полезен во время беременности. Другие – предостерегают и советуют временно от него воздержаться. Где же правда? Давайте разберемся.
Вред кваса
Квас, купленный в магазине, часто содержит в своем составе множество красителей, консервантов и прочих вредностей. Можно ли беременным квас, продающийся на розлив или упакованный в пластиковые бутылки? Ответ однозначный – стоит воздержаться, если не уверены в натуральности состава и соблюдении продавцом санитарных норм.
Польза кваса
Квас является одним из источников витаминов группы В. Именно эти витамины оказывают благоприятное воздействие на нервную систему будущей мамы и ее растущего малыша. Наличие полезных бактерий и аминокислот способствуют улучшению работы пищеварительной системы, благоприятно влияя на микрофлору. Однако такие свойства присущи исключительно домашнему квасу. Только квас, приготовленный самостоятельно и без применения химии, принесет вам пользу.
Вот и найден ответ на вопрос можно ли беременным квас. Если вам не безразлично здоровье — ваше и вашего малыша, не поленитесь приготовить домашний квас самостоятельно. Так вы не только не навредите себе, но и наполните организм пользой, за которую он скажет вам «спасибо»!
