Кругом вода — все, что вам следует знать про потоотделение

Категория: Красота и здоровье | 17 июня 2016, 13:08

Потение — процесс естественный и даже полезный для поддержания нормальной температуры тела. Испарение пота с поверхности кожи происходит с поглощением тепла, и организм при этом охлаждается. То есть этот процесс нам жизненно необходим для того, чтобы мы не упали в обморок от жары и перегрева.

Как много воды мы теряем?
В КОЖЕ ЧЕЛОВЕКА ИМЕЕТСЯ 2 МИЛЛИОНА ПОТОВЫХ ЖЕЛЕЗ. ТО, СКОЛЬКО ВЛАГИ ОНИ ВЫДЕЛЯЮТ, ЗАВИСИТ
ОТ РАЗЛИЧНЫХ УСЛОВИЙ:
— В обычный, не слишком жаркий день выделяется до 900 мл пота.
— При средней физической нагрузке в фитнес-зале около одного литра влаги «выжимается» за час.
— Бег в среднем темпе — теряется до двух литров жидкости за час.
— Марафон — выделяется до четырех литров пота в час.

ИЗВЕСТЕН ФАКТ, что во время соревнований по триатлону Ironman на Гавайях некоторые участники теряли до 15 литров жидкости за время выполнения комбинированной 17-часовой программы (3,8 км плавания, 180,25 км езда на велосипеде, марафонский забег 42,195 км).

Чем это пахнет? На какие только ухищрения мы не идем, стараясь в жаркий день избежать запаха пота. Кто-то практически не выходит из душа, другие обливаются с ног до головы парфюмерией. Между тем (вот сюрприз!) первоначально влага, которую выделяет наш организм, не имеет абсолютно никакого запаха.

3

Вот это поворот. Вы же знаете, что младенцы никогда не пахнут потом? Они благоухают молоком и детской присыпкой. А все потому, что у них работают только так называемые эккринные потовые железы, расположенные по всей поверхности тела. В период полового созревания у человека начинают работать апокринные железы под мышками и в паху. Пот, произведенный в этих теплых местах, легко заселяется бактериями. В самом наличии этих «сожителей» нет ничего страшного. Проблема в том, что кожу в зоне подмышек предпочитают именно те бактерии, которые, выделяя продукты своей жизнедеятельности, провоцируют появление неприятного запаха пота.