Сила аромата

Категория: Мир вне моды | 10 января 2019, 20:38

Эфирные масла известны давно. На Востоке их свойствами активно пользуются, может и вам стоит попробовать?

Вечер. Муж встречен у порога с поцелуем и накормлен, дети тоже сыты и довольны жизнью, а спать им еще рано – самое время женщине подумать о себе.

Думать о себе лучше всего в ванной, закрывшись на защелку,  чтобы никто не отвлекал.

В ванну нужно налить теплой воды и добавить немного правильного эфирного масла и наслаждаться. Правильное масло – это масло, которое по своим свойствам вам сейчас лучше всего подходит. Если вам нужен покой и умиротворение, то подойдет аромамасло лаванды, а если вы хотите подзарядиться энергией и поднять себе настроение, нужны масла мандарина или апельсина.

Кроме того, масло должно быть натуральным и правильно хранится. Выбирайте эфирные масла в темных флаконах, с плотными крышками, защищающими от попадания воздуха, храните масла в холодильнике. Излишний свет, воздух, влага и высока температура (выше 15 градусов по Цельсию) изменяют свойства эфирных масел.

Перед тем, как добавлять в ванну, эфирно масло следует развести в масле-основе (в качестве основы используются жирные масла из косточек персика, абрикоса, миндаля, они практически не дают запаха,  но помогают раскрыться и подействовать эфирному маслу) или молоке.

Ванну с арома-маслом не следует принимать долго – 15 минут вполне достаточное время, чтобы она подействовала и не навредила. Но начинать применять новое масло следует с меньшего времени – 5 минут, не более, чтобы понять вашу индивидуальную реакцию на этот аромат.

Ароматерапия предлагает еще ряд методов использования масел (добавление в крема, массаж, аромалампа, компрессы, аппликации, баня или сауна с аромамаслом, ингаляции), но ванна очень приятна и наиболее удобна для проведения времени наедине с собой. Поэтому я не буду расписывать остальные, а остановлюсь на свойствах наиболее распространенных аромамасел.

Апельсин рекомендуется при нервном напряжении, состоянии страха, депрессии, он успокаивает нервную систему, снимает психоэмоциональное возбуждение. Кроме того, масло апельсина помогает сосредоточится, повышает работоспособность и концентрацию внимания, повышает веру в себя, дарит оптимизм и обаяние.  При применении эфирного масла апельсина следует точно соблюдать дозировку – масло интенсивно воздействует на кожу, может пощипывать, а при превышении дозировки возможны и довольно сильные болевые ощущения.

Эфирное масло бергамота также помогает справится с депрессией и беспокойством. Но его не следует применять перед солнечными ваннами, так как он увеличивает чувствительность к солнцу.

Иланг-иланг  снимает боль и усталость, расслабляет и успокаивает психику. Также следует соблюдать дозировку. Слишком сильный запах может вызвать головную боль.

Кедр придаст уверенности в своих силах, снимет усталость, а также используется как афродизиак – устраняет скованность и дискомфорт.

Лаванда спасает от бессонницы, помогает расслабиться. Однако, может вызывать аллергию, поэтому следует применять с осторожностью.

Масло лимона исторически использовалось как косметическое очищающее средство, а еще оно обладает регенерирующими свойствами, а в эмоциональной сфере помогает сконцентрировать внимание.

Эфирное масло розового дерева стимулирует иммунную систему, тонизирует и является антидепрессантом.

Шалфей мускатный поможет в обретении спокойствия и уверенности, его запах восстанавливает энергию и вдохновляет, активизирует умственную деятельность.

Время на себя, на свои мысли, на заботу о своем здоровьекрасоте и настроении необходимо женщине – оно делает ее счастливой.

Кто-то сказал: «Женщина должна быть счастливой, а больше она никому ничего не должна». Я с этим согласна. Когда женщина счастлива, она с удовольствием сделает счастливыми всех своих близких, без всяких там «должна».