Содержание статьи:
Приготовление риса
Для приготовления необходимо взять 5 баночек или стаканов и пронумеровать их. В баночку под №1 кладем 3 стол. ложки промытого риса и заливаем его стаканом чистой воды. На второй день такие же манипуляции проводим со 2-й баночкой, а воду из 1-ой сливаем, промываем рис и снова заливаем холодной водой. Такую процедуру повторяем каждое утро, прибавляя по одной новой баночке. На 6-й день рис из емкости под № 1 необходимо промыть, отварить и съесть и тут же заполнить освободившуюся емкость новой порцией.
Суть данных действий заключается в том, что с помощью воды из риса вымывается крахмал и другие растворимые вещества. В итоге структура риса становится пористой, словно губка. И эта натуральная губка имеет свойство впитывать в себя те самые вредные шлаки, токсины, соли и избыточный холестерин.
При отсутствии проблем с желудком в виде язвы или гастрита, рис можно не варить, а просто залить на 15 минут кипятком.
Чистка организма рисом
Начинается очищение рисом на 6-й день. Утром, за полчаса до завтрака желательно выпить чашку воды или травяного чая.
Ваш завтрак – каша из риса, приготовленная вышеупомянутым способом без добавления сахара, соли и масла. При этом рис следует тщательно пережевывать.
Позавтракав, часа 4 ничего не кушать и не пить. После этого питаемся как обычно, ограничивая себя в употреблении острого, жирного, соленого и алкоголя.
При очищении рисом важно учитывать тот факт, что данный продукт выводит из организма не только лишние соли, но и необходимые ему соли калия. Поэтому, во избежание проблем со здоровьем, необходимо обогащать свой рацион продуктами, содержащими калий.
К таким продуктам относится печеный картофель, изюм, инжир, курага. Также можно принимать медикаментозные препараты калия.
Рецепт быстрого и полезного торта из сухофруктов
Из сухофруктов, содержащих много калия, можно приготовить вкусный и полезный десерт в виде торта.
Для этого необходимо промыть изюм, курагу, чернослив и инжир в равных пропорциях, залить кипятком и измельчить при помощи мясорубки или блендера. В полученную смесь добавить немного меда и измельченный лимон. Из приготовленной массы формируем торт.
Не стоит забывать и о прочих полезных овощах и фруктах, а также зелени. А вот употребление мясных, молочных продуктов и изделий из муки следует максимально ограничить.
Противопоказания рисового очищения
Чистка организма с помощью риса имеет некоторые противопоказания. Так, проводить данную процедуру не рекомендуется детям, а также женщинам во время беременности и грудного вскармливания. В остальных случаях курс рисовой чистки можно повторять каждый год.
