Всем известно, что на протяжении жизни в человеческом организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, причиняющих вред нашему здоровью. Наверное, нет места и органа, где бы ни оседали эти злосчастные вещества, приводя к всевозможным недугам. Происходит такое печальное явление по разным причинам, это и курение, и употребление алкоголя, а также частый прием жирной пищи. Помимо отсутствия правильного рациона питания, существенный удар по нашему организму наносит неблагоприятная окружающая среда. Исходя из вышесказанного, возникает вопрос, существует ли возможность очистить организм от негативного воздействия шлаков и токсинов самостоятельно? Ответ – да, существует. Но для этого необходимо знать правила чистки в домашних условиях, чтобы не причинить себе вред.
Наиболее простым и популярным способом очищения организма от шлаков и токсинов является чистка с помощью риса, известного своими отличными абсорбирующими свойствами.
Рис еще с древних времен используют для выведения шлаков из организма. И считается что, благодаря ему можно также избавиться от лишнего веса. Раньше рисовую диету практиковали только в Азии, а сейчас популярность набрала диета и у нас в стране. Не стоит думать, что диета основывается только на поедании риса. Помимо этого, нужно придерживаться некоторых правил иначе такая диета может неблагоприятно сказаться на вашем организме и наградить заболеваниями.
Принцип рисовой диеты
Все диеты основаны на одном принципе: вы уменьшаете употребление пищи, используете только низкокалорийные продукты. Так как организм недополучает определенной энергии, он черпает ее из жировых отложений, тем самым сжигая их. При всем при этом вы заглушаете чувство голода, употребляя эти продукты в больших объёмах.
К примеру, рис, помимо низкого содержания калорий, оснащен еще одним немаловажным свойством. Вымоченный в воде рис становится пористым, и когда вы начинаете его употреблять, благодаря своей структуре, он очищает ваш организм от отложившихся солей, шлаков. Соли уменьшают подвижность суставов, а благодаря рису эту проблему можно исправить.
Но стоит знать, что длительная рисовая диета вместе с вредными веществами начинает выводить и полезные вещества. Именно поэтому перед тем как приступать к диете стоит внимательно изучить все правила и определить продолжительность.
Разновидности и польза риса
Если вы заметили, то магазинный рис имеет разный цвет:
• Светло-коричневый рис. Такой рис считается самым полезным для организма человека ведь в нем благодаря сохранённой оболочке накоплено много полезных веществ;
• Белый рис. Самый распространённый очищенный от внешней оболочки;
• Светло-желтый рис. Посмотрев на него, можно увидеть, что серединка более насыщенного цвета. Такой рис проходит паровую обработку, и все его полезные вещества хранятся именно в середине зерна.
Помимо цвета рис отличается и формой:
• Длинно зернистый. Выращивается в Азиатских странах, Америке и Австралии. Такой рис не имеет свойств слипаться при варке, поэтому применяется в азиатских блюдах;
• Среднезернистый. Родом из Испании, Австралии и Италии. Такой рис прекрасно обогащается ароматами других продуктов, но немного слипается.
• Кругло зернистый. Этот рис считается отечественным. Привезен может быть с Украины, Японии и Италии. Часто слипается, берет много влаги и получается мягкой структуры.
Диету можно соблюдать с употреблением любого выше перечисленного риса, поэтому не стоит зацикливаться на дорогих сортах. Суть данного метода заключается в употреблении на завтрак риса, приготовленного определенным образом. Рисовую чистку следует проводить в течение двух недель.
По окончании процедуры вы сможете получить довольно впечатляющие результаты, а именно:
организм очистится от отложений в сосудах, тканях и суставах.
