Острый перец против жира и для укрепления здоровья

Категория: Продукты и питание | 16 мая 2018, 15:21

Жгучий перец в настоящее время в центре внимания мирового медицинского сообщества из-за возможностей использования его в продуктах для здоровья человека и в качестве эффективного жиросжигателя. Главное и основное действующее вещество – капсаицин. Это вещество, попадая в организм человека начинает работать в нескольких направлениях, которые обеспечивают быстрый сброс жира без ущерба для здоровья. Ниже перечислены 10 преимуществ капсаицина для здоровой потери веса.

Капсаицин повышает метаболизм

Капсаицин проявляет уникальное свойство стимулировать высвобождение энергии. Особенно это актуально, если принимать его до тренировки. В этом случае  в процессе занятий расходуется в среднем на 3 % больше калорий. Этот процесс продолжается и во время отдыха и сна, ваш организм для поддержания жизненных функций потребляет большее количество липидов и таким образом количество запасенных жиров уменьшается.

Капсаицин эффективно подавляет аппетит

Это соединение радикально влияет на выработку гормонов щитовидной железы, которая управляет количеством адреналина и дофамина — это гормоны, которые регулируют аппетит. При добавлении острого перца в каждый прием пищи, Вы сокращаете ваш аппетит более чем на половину, этого достаточно, чтобы питаться, но не переедать.

Капсаицин повышает энергию и бдительность

Испытания на животных показали  общее повышение энергии и уровня остроты реакции. Это действие связано с термогенным эффектом капсаицина.

Капсаицин улучшает пищеварение

Острый перец в течении сотен лет использовался в качестве средства от несварения желудка и при желудочно-кишечных нарушениях. Стимулируя производство пищеварительных ферментов, капсаицин делает усвоение питательных веществ более эффективным.

Капсаицин регулирует углеводный обмен

В исследовании, проводимом Медицинским центром Университета Мэриленда, пришли к заключению, что капсаицин  может стимулировать распад углеводов и обеспечивает более эффективное потребления калорий и выработки энергии. Именно по этой причине проводятся  дальнейшие клинические исследования  возможности использования капсаицина в препаратах против ожирения.

Капсаицин ускоряет окисление жиров

Исследования доказали, что  капсаицин способен остановить накопление жира в печени, увеличивая скорость разрушения липидов и преобразования их в энергию.

Капсаицин улучшает выносливость

Согласно клиническим результатам, употребление продуктов богатых капсаицином помогает при длительных тяжелых тренировках и эффективно способствует быстрому восстановлению после напряженной физической активности. Потребление кислорода тканями организма возрастает до 7,5 % ,  поглощение кислорода кровью растет, а легкие становятся более сильными.

Капсаицин защищает клетки от разрушения

Кусочек горячего перца содержит значительное  количество каротиноидов и флавонидов — два сильных антиокислителя, которые эффективны в борьбе против свободных радикалов, главных причин рака.

Капсаицин поставщик витаминов

Острый перец — щедрый источник витаминов А и C, которые могут помогают бороться с болезнями и усиливают иммунную систему. Эти витамины также являются очень мощными антиокислителями, которые помогут бороться с признаками старения.

Капсаицин избавляет от перееданий

Пряные усилители вкуса и аромата, такие как перец, делают еду менее приятной из-за их интенсивного воздействия на вкусовые рецепторы. Во время потребления перченой еды вырабатывается большое количество тепла и из-за этого большинство людей не в состоянии съесть слишком много.