Как все прекрасно знают, мы нуждаемся в витаминах и питательных кислотах и веществах круглосуточно. Если в нашем организме не будет достаточно витаминов, то наши волосы начинают тускнеть и сечься, ногти слоиться, кожа приобретает неестественный оттенок и т.д. Для женщины все эти последствия просто ужасны.
Получать достаточное количество витаминов каждый день весьма проблематично. Чтобы получить необходимые граммы витаминов, приходиться съесть ни один килограмм яблок, апельсинов и т.д. Так можно и живот надорвать. Один из способов получения всех необходимых веществ – витаминки. Но они добыты искусственным путем, что ставит под сомнение их пользу. Другой выход – не есть фрукты и овощи, а пить их!
Если решите восстановить свой баланс аминокислот и витамина С в крови, то употребляйте только натуральные соки. Как бы Вас не заверяли окружающие, реклама и добрые бабульки на рынках, полезны только те соки, которые Вы сделали сами. Притом, выпивать этот сок необходимо немедленно, т.к. уже буквально через несколько минут сок начинает терять свои полезные свойства.
Переоценить (или наоборот) пользу натуральных соков сложно. Они оказывают самое что ни на есть непосредственное лечение и восстановление нашего организма:
• Морковный сок незаменим для беременных женщин и мам. В нем содержится неимоверное количество кальция. Благодаря соку из морковки ногти становятся красивее и прочнее, аналогичный эффект наблюдается и с зубами. Кроме того доказано, что морковка улучшает зрение.
• Томатный сок богат всеми видами витамин и улучшает обмен веществ в организме. Множество диет основываются на употреблении сока из свежих помидоров.
• Виноградный сок выполняет роль легкого мочегонного средства, который выводит все шлаки из организма.
• Яблочный сок является диетическим продуктом, т.е. его можно пить практически в безграничном количестве без вреда здоровью и Вашей фигуры.
• Всеми любимый апельсиновый сок содержит рекордное количество витамина С, который влияет на иммунитет человека.
• Лимонный сок имеет в своем составе жирорасщепители. Разумеется, не стоит пить его в чистом виде, лучше разбавлять водой. Кроме того лимон благоприятно сказывается на функциональности все пищеварительной системы.
• Прочие овощные и фруктовые соки содержать не менее богатый ассортимент витаминов и полезных свойств, чем те продукты, которые мы уже перечислили.
Стоит хотя бы на один месяц восстановить гармонию витаминов в Вашем организме, как Вы сразу почувствуете произошедшие изменения. Волосы станут более здоровыми, кожа засияет, ногти станут сильными и здоровыми, зубы крепкими.