Когда я задаюсь этим вопросом, на ум, невольно приходит моя бабушка… Она всегда была полной женщиной, и соответственно второй подбородок был для нее совершенно естественен!
Как только она не боролась с ним, к каким только издевательствам над собой не прибегала…
Однако все это, заставила меня задуматься над тем, как же от него, проклятого, избавиться!
И вот, что я нашла за эти много лет:
1. Первое и самое главное — это предупредить возникновение жировой складки! Для этого нужно каждый день делать упражнения в области подбородка.
2. Еще для того, чтобы, как можно дольше кожа шеи была упругой, эластичной, молодой и красивой, и не появлялся второй подбородок, желательно:
а). Спать на плоской подушке или совсем без подушки;
б). Высоко поднимать подбородок при ходьбе;
в). Очищать кожу шеи средствами, которые используются для лица; — смазывать шею подходящим питательным или увлажняющим кремом;
6. Вечером, когда шея уже намазана кремом, можно хлопать по ней сложенным полотняным полотенцем, смоченным подсоленной водой.
И, конечно же, следует как можно чаще практиковать чудесные и очень нужные упражнения, позволяющие быстро убрать второй подбородок! Вот они:
1. Представьте себе, что к вашему подбородку подвешен большой грузи его нужно поднять. Медленно приподнять подбородок, напрягая все мышцы шеи 5 раз.
2. Как можно энергичнее повернуть голову вправо, потом влево 10 раз.
3. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад и в таком положении остаться на 10 секунд. Вернуться в исходное положение 5 раз.
4. Сесть прямо. Сильно напрягать мышцы подбородка, преодолевая свое же сопротивление, откинуть голову как можно дальше назад. Остаться так на 15-20 секунд 5 раз.
После упражнений для подбородка и шеи сделать контрастный компресс: сначала намочить полотенце в холодной воде и отжав его, приложить плотно к подбородку от уха до уха. Через несколько минут поменять на полотенце, смоченное в горячей воде и таким образом чередовать компрессы несколько раз на протяжении 15 — 20 минут.
Тут главное – терпение, и красивого подбородка просто не избежать!