150 ударов к успеху: бежим к успеху

Категория: Спорт и здоровый образ жизни | 29 июня 2014, 20:00

Успех и спорт — почти синонимы. Одна из причин не заниматься спортом, которую называют большинство людей — отсутствие времени. Но это лишь отговорка. Вот вам и доказательство: Стив Баллмер, генеральный директор «Майкрософт», один из самых богатых и самых занятых людей мира, находит время на пробежку, занятия в зале и баскетбол каждый день! Выходит, что для достижения значительного успеха в жизни фитнес является двойным средством: во-первых, чтобы выкроить час для тренировок, вы заставите себя эффективнее планировать время, а во-вторых, приобретете здоровье, волю и энергию.

Сейчас все более-менее крупные компании включают оплату абонемента в фитнес-зал в список корпоративных благ, и что-то подсказывает, что это не простая забота о сотрудниках. Дальновидные руководители понимают, что энергию, которую дает спорт, сотрудники будут расходовать в рабочее время, закладывая основу процветания компании. Следовательно, оплата занятий — еще одна выгодная инвестиция. Нужен ли в вашем бизнесе вялый менеджер, который не в состоянии включиться в активную работу с самого начала дня? Скорее всего, нет. А нужен ли вашему бизнесу уставший управленец с плохим здоровьем и низкой стрессоустойчивостью? Скорее всего, тоже нет. Делаем вывод: фитнес необходим вам так же, как вашему делу необходимы энергичные, инициативные сотрудники.

2

Но дело не только в физическом здоровье, энергии, выносливости и бодрости. В каждом теле есть душа, следовательно, каждый человек балансирует между позитивом и негативом, испытывает стресс и… хочет счастья. Спорт — один из лучших антидепрессантов. Во время занятий активируется выработка эндорфинов, а значит, идет борьба со стрессом. Состояние эйфории, которое наступает после часовой тренировки, объясняется именно выработкой этого гормона. Регулярные тренировки помогают бороться с повседневными стрессами, повышают психологическую устойчивость, улучшают сон и повышают самооценку. Действие эндорфина сродни действию анальгетика, но не вызывает привыкания, хотя многие заядлые спортсмены высказывают гипотезу о возникновении у них зависимости от тренировок.

3


Недавно родили чудесного мальчика и теперь планируете заняться фитнесом только через пару месяцев? Тогда спешу Вам сообщить одежда для новорожденных (http://violette-kirov.ru/odezhda-dlya-novorozhdennogo-na-vyipisku.html) должна производиться из высококачественных материалов. Помимо этого, необходимо и правильно подобрать ее для ребенка, ведь Ваш малыш не сможет сказать, если она, к примеру, будет ему жать.


Содержание:

1. Какова ваша фитнесть? ( http://www.of-md.com/150bt/);
2. Бежим к успеху (Вы читаете данный раздел);
3. Половая принадлежность (http://www.of-md.com/150-sx/);
4. Каждому — своя причина (http://www.of-md.com/150-gfs/).