Обычно в летнюю пору мы очень активны и жаждем нового. Чтобы развлечься, когда теннис и бадминтон уже надоели, можно заняться чем- то необычным. Например, погонять мячик в сквоше. Сквош – это простая игра наподобие тенниса, только в нем используется относительно мягкий полый мяч, который кидается ракеткой в стену.
Так как в сквоше задействована стена, играть можно даже в одиночку, хотя в паре всё же веселее. По количеству игроков сквош бывает одиночным (два человека) и парным (четыре человека). В игре используется полый внутри мячик из каучука. На этом мячике нанесены точки желтого, синего и красного цвета. По этим меткам определяют скорость полёта мяча. Две и одна желтые точки— очень медленная и просто медленная, красная — средняя и синяя — сверхскоростная. Если играть расслабленно и спокойно, мячик будет скакать по площадке медленно. Поэтому перед игрой мяч «прогревают» несколькими мощными ударами.
Затраты энергии в этой игре во много раз превышают затраты в теннисе, так как мячик с молниеносной скоростью летает по небольшому корту. Да-да, в сквош играют в маленьком прямоугольном помещении. Кстати, он развивает выносливость, тактическое мышление координацию движений. Одного часа интенсивных ударов по мячу хватит для снятия стресса и усталости. А также можно бицепс подкачать и лишний жирок согнать. И ещё один значимый плюс сквоша: заниматься им может любой желающий.
Развивайте ловкость и силу, радуйтесь жизни и наслаждайтесь моментом, играя в сквош. Ведь нет более динамичной, весёлой и позитивной игры.
