Большинство женщин, в основном, уделяют внимание уходу за лицом и волосами, забывая про тело. Но уход за телом не менее важен. Побаловать себя домашним уходом за телом легко, если вы знаете, что и как делать. Давайте разберем все шаг за шагом.
1. Наполните ванну теплой водой. Убедитесь, что вода не очень горячая. Добавьте розового или лавандового масла в ванну, чтобы расслабиться. Также вы можете использовать пену или соль для ванны с ароматом лаванды. Оставьте в ванной только тусклый свет. А можете просто зажечь несколько свечей.
2. Включите спокойную музыку. Затем ложитесь в ванну, расслабьтесь, забудьте обо всех проблемах. Сосредоточьтесь на своем дыхании.
3. Во время принятия ванны намыльте все тело мылом. Лучше натуральным. Его можно приобрести в магазинах косметики ручной работы, либо приготовить собственноручно. Для того чтобы отчистить верхний слой кожи от отмерших клеток, приобретите натуральное мыло с эффектом скраба. Или можно использовать скраб собственного приготовления.
Скраб из кофе является, пожалуй, самым эффективным средством для борьбы с целлюлитом, неровностями и шероховатостями кожи. Он отлично смягчает кожу и придает ей красивый оттенок. Вам необходимо подготовить, а затем смешать:
• две ст.л. молотого кофе;
• две ст.л. коричневого сахара;
• одну ст.л. оливкового и две ст.л. кокосового масел;
• одну ст.л. морской соли.
4. Когда почувствуете себя полностью расслабленной и чистой, выйдите из ванной. Промокните тело большим мягким полотенцем.
5. Нанесите на тело смягчающий лосьон, крем или маску, уделяя особое внимание рукам, ногам и локтям.
Лучше использовать натуральные средства. Их легко приготовить самостоятельно. Вот несколько рецептов лосьонов. Их приготовление не займет у вас больше 10 минут.
• Отвар календулы и ромашки;
• Розовая вода (можно приобрести в магазине натуральной косметике или в интернет-магазинах) и миндальное масло;
• Кокосовое масло и календула;
• Настой мяты и зеленый чай;
• Масло лаванды и ваниль.
Количество каждого ингредиента выбирайте исходя из своих предпочтений.
6. Как только кожа высохнет, оденьте удобную пижаму или сорочку. Выберите самый любимый комплект, для того, чтобы получить как можно больше удовольствия от домашнего ухода за телом.
7. Смажьте кутикулы оливковым маслом или специальным средством по уходу за ними. Накрасьте ногти на руках и ногах. Выберите цвет, который вам нравиться больше остальных. Избегайте ярких и неоновых цветов, потому что они не дают расслабляющего эффекта.
8. После того, как ногти высохли, приготовьте себе травяной чай. Чаи из трав укрепляют здоровье и оказывают успокаивающее действие. Существует больше тысячи рецептов травяных чаев, но мы представляем вашему вниманию только несколько из них:
• Ромашковый. Он является одним из наиболее часто потребляемых чаев в мире, после обычного черного чая. Цветы ромашки имеют сладковатый вкус, содержат магний. Чай известен своими успокаивающими свойствами.
• Мятный. Второй по популярности, после ромашкового чая. Оказывает положительное действие на пищеварительный тракт, помогает справиться с изжогой, тошнотой и другими расстройствами желудка.
• Малиновый. Очень полезен для иммунитета и кожи. Содержит магний, калий и витамины. Настой из веток малины помогают быстрее выздороветь при простуде.
• Необычный. Этот чай имеет непривычный вкус, но по душе приходится многим. Завариваем чай из листьев малины и смородины, а вместо обычного молока добавляем кокосовое.
Есть еще много рецептов, и вы сможете найти подходящий именно вам, экспериментируя с разными травами.
9. Во время чаепития можно посмотреть мелодраму, послушать спокойную музыку или почитать любимую книгу.
Как видите, ничего сложного нет. Ухаживать за собой вы должны, потому что любите себя, а не потому, что вам это необходимо для работы, друзей и прочего. Уделите всего один вечер в неделю для домашнего ухода за кожей, и результаты будут заметны вам и окружающим вас людям.
В заключение статьи хочу порекомендовать вам пролистать каталог Фаберлик. В нем вы сможете найти качественную косметику для ухода за кожей и телом.
