Как преодолеть страх, возникающий перед визитом к стоматологу

Категория: Советы на все случаи жизни | 26 ноября 2018, 16:35

Сегодня уже существует много современных центров и клиник которые, предлагают широкий спектр услуг в области стоматологии. Но, по статистике, посещая зубного врача, каждый второй пациент стоматологического кабинета испытывает паническую боязнь. Если вы относитесь к этой категории людей, та вам будет полезно узнать о следующих методах преодоления страха:

  1. Метод расслабления.Необходимо научиться использовать специальные расслабляющие приёмы аутогенной тренировки. Владея техникой расслабляющих приемов, вы сможете внедрить в свое подсознание чувство избавления от страха и в случаях стрессовых ситуаций суметь вызвать это чувство.
  2. Метод акупрессуры.Правильно выполненный древнекитайский массаж поможет побороть внезапную зубную боль и страх. Необходимо крепко нажать на точку, находящуюся между большим и указательным пальцем любой из рук, приблизительно на 1 — 2 см ниже первого сустава указательного пальца. На эту точку можно нажимать, сидя в кресле у дантиста или находясь в приемном покое.
  3. Метод страха.Научитесь правильно защищаться от чувства страха. Все время повторяйте про себя такую фразу: «Многие люди испытывают чувство страха перед посещением стоматолога. Это совершенно нормальное явление, поэтому мне можно и не боятся». Отчаянная, бунтующая защита от страха способна его только увеличивать.
  4. Метод понимания.Новейшие стоматологические разработки и методики делают процесс лечения зубов все более и более безболезненным. У человека, который лечил зубы 5 – 6 лет тому назад, сохранились в памяти старые и болезненные методы лечения. Он даже не знает о том, что в кабинете у стоматолога уже установлено более современное, усовершенствованное оборудование для лечения зубов. Хороший специалист с высокооборотным бором может проводить совершенно безболезненные процедуры.


Если вы пришли в кабинет дантиста и чувство страха вас не покидает, то попросите врача немного рассказать о его инструментах, а во время лечения больного зуба подробно описывать каждое действие.

Помните! Знание побеждает страх!