Шесть месяцев – оптимальный срок для того, чтобы ямки и бугорки на ваших бёдрах и ягодицах разгладились. Физические нагрузки и диета – два главных условия для идеального результата. Правда, косметологи уверены, что максимального эффекта можно добиться только при механическом воздействии на кожу.
Существует два механических способа для избавления от целлюлита в домашних условиях, но они имеют некоторые противопоказания. Если у вас наблюдается варикозное расширение вен, гипертония, тромбофлебит или беременность, от процедур лучше отказаться.
Способ №1. Чтобы улучшить питание и кровообращение кожи, ежедневно растирайте её с помощью сухой щётки с натуральной щетиной. Начинать двигаться нужно от стоп ног, вверх к шее, а особое внимание акцентировать на зоне ягодиц и бёдер. Щётку водят снизу вверх круговыми движениями, пока участок кожи не покраснеет. После сеанса массажа кожу смазывают антицеллюлитным кремом, который усилит эффект от процедуры.
Способ №2. В салонах красоты массаж вакуумными банками стоит достаточно дорого. Сократите затраты и купите специальную вакуумную банку в обычной аптеке. После душа или ванны смажьте проблемные участки кожи антицеллюлитным косметическим средством, и водите по участкам вакуумной банкой в течение десяти минут. Банка «присасывается» к коже и создаёт «парниковый» эффект, при котором улучшается лимфообращение и кровообращение, кожа делается более упругой, повышается тонус мышц. В первую неделю после такого массажа на теле нередко появляются синяки. Вскоре кожа привыкнет к вакуумной банке, правда, болевые ощущения сохранятся.
Чтобы усилить эффект от массажа, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Вам придётся на несколько месяцев забыть об употреблении следующих продуктов: сосисок, колбас, копчёностей, жирного мяса, жареной птицы с корочкой, консервов, фаст-фуда, солений, маринадов, приправ с усилителями вкуса, белого риса, сахара, макарон, кофе, шоколада, хлеба, алкоголя и выпечки.
Не забывайте каждый день выпивать не меньше двух литров жидкости, лучше всего талой воды и зелёного чая. На протяжении всего антицеллюлитного курса принимайте витамин Е в капсулах: он делает кожу более упругой, а мышцы – эластичными.
Составили диет, а теперь планируете записаться на массаж? Тогда обратитесь в Массажный салон ТайРай, где работают опытные специалисты. Результат не заставит себя ждать: через шесть месяцев вы увидите результат, которые превзойдет ваши самые смелые ожидания.
