Вегетарианство и красота

Категория: Красота и здоровье | 14 июля 2015, 15:51

Понятие красоты всегда связывалось в нашем представлении со здоровьем и стройностью тела, за исключением, может быть периода Возрождения в Голландии, где, наоборот, ценили пышные формы. Идеалом красоты в античности было гармоничное тело. Культ красивого тела отличает и работы таких великих художников как Рафаэль и Леонардо. И эту красоту может дать человеку вегетарианство, так как именно оно предлагает самый естественный для него способ питания.

Растительная пища дает человеку энергию и бодрость. Долголетие, которое помогает достичь вегетарианство, означает и сохранение физической привлекательности.

2

Известно, что женщины–вегетарианки имеют свежий цвет лица, более гладкую кожу без морщин, которая сохраняется гораздо дольше в таком состоянии. Практически все вегетарианцы со стажем не страдают избыточной массой тела. Более того, такой неприятный косметический дефект как «апельсиновая корка», возникающая при целлюлите, практически отсутствует у женщин – вегетарианок. С чем это связано?

Опять-таки в этом «повинны» образ жизни и система питания. Ведь вегетарианство подразумевает под собой не только отказ от животной пищи, но и ведение более активного образа жизни. Вегетарианцы гораздо чаще занимаются оздоровительными процедурами, бегом, различными видами спорта. Растительная пища дает человеку запас энергии, которую можно направлять на активную жизнь: по многочисленным исследованиям, 70% вегетарианцев занимаются спортом ( из них почти 30 % ежедневно и 19% несколько раз в неделю). Чаще всего это йога, плавание, велосипедный спорт. Зашлакованный же продуктами распада животной пищи организм вынужден экономить энергию – отсюда и ведение малоподвижного образа жизни.. Кроме того, переход на вегетарианство часто приводит человека к отказу и от других вредных привычек, в частности курения.


Растительная пища содержит большое количество грубой клетчатки. Именно она является основным «чистильщиком» нашей пищеварительной системы. Организм естественным образом избавляется от шлаков и прочих продуктов распада. Как известно, пищеварительная система напрямую связана с состоянием кожных покровов. Отсюда и свежий цвет лица и отсутствие глубоких возрастных морщин у вегетарианцев. Возвращаясь к пресловутому целлюлиту, можно сказать, что это нарушение водно-липидного обмена веществ. Употребление растительной пищи регулирует обмен и приводит его в норму.