Данной болезни способствуют длительное нахождение в одной позе, ожирение, беременность или плохая осанка. При любом из этих состояний затрудняется кровоток в нижних конечностях и повышается давление на вены.
Факторы развития варикозного расширения вен
• наследственные дефекты, отсутствие или повреждение венозных клапанов, из-за чего они не препятствуют оттоку крови в конечности, происходящему под действием силы тяжести. Следовательно, вены расширяются и переполняются кровью;
• ожирение;
• давление, оказываемое на вены при напряжении мышц в процессе поднятия тяжестей, во время беременности;
• долгосрочное пребывание в положении стоя или сидя.
Симптомы варикозного расширения
• извитые вены багрового или тёмно-синего цвета;
• неравномерная пигментация кожи в районе лодыжек и голеней коричневатого цвета;
• сильные боли в ногах;
• периодические судороги мышц нижних конечностей;
• утолщённые вены;
• язвенные дефекты в области суставов или на коже ног.
Рекомендации в лечении
Без лечения варикозное расширение само не исчезнет. В любом случае можно попробовать самостоятельно ослабить боль и снизить дискомфорт различными способами:
Избегайте долгого неподвижного нахождения на одном месте. Отсутствие физических упражнений увеличивает давление в пораженных сосудах и кровь застаивается. Это приводит к нарастанию болевых ощущений.
Регулярно двигайтесь, меняйте положение тела. Во время ходьбы сокращаются икроножные мышцы, за счёт чего кровь оттекает к сердцу быстрее и снижается давление в венах. Также, при физической активности, лишняя жидкость поглощается мягкими тканями быстрее, тем самым, уменьшая болевые ощущения.
Если вам приходится длительное время сидеть, то, чтобы поддержать кровоток, разгибайте и сгибайте ноги. В путешествиях обращайте особое внимание на состояние своих ног. Необходимо вставать каждые 45 минут и разминаться.
Никогда не сидите близко к огню. Высокой температура, способствующая расширению вен в сочетании с неподвижным положением тела, вместе приводят к задержке жидкости и дискомфорту в ногах.
Чаще принимайте душ по вечерам. Приём горячей ванны ранним утром, приводит к болевому синдрому и повторному расширению вен.
Больные, не имеющие заболеваний сердца, могут спать в положении, при котором стопы находятся выше сердца. В таком положении происходит гравитационный дренаж нижних конечностей. Рекомендуется поднимать ноги выше уровня сердца каждый день по 4-5 раз на 5-10 мин.
Не ешьте чрезмерно много солёной пищи, т.к. из-за этого в организме задерживается намного больше жидкости.
Столбов Станислав Сергеевич, кандидат медицинских наук, хирург первой категории по сосудистым заболеваниям: квалифицированную консультацию можно пройти только у дипломированного специалиста. Ни в коем случае не стоит злоупотреблять самолечением, поскольку его последствия могут быть непоправимы.
После УЗДС и осмотра вен нижних конечностей, лечащий врач-флеболог должен прописать пациенту компрессионный трикотаж, физиопроцедуры или лекарственные средства, которые облегчат ваше состояние или улучшат общий тонус вен. При сильновыраженном варикозном расширении вен необходимо хирургическое вмешательство, например, склеротерапия, ЭВЛК или операция.
