Арбузная диета

Категория: Продукты и питание | 29 июня 2020, 21:24

Издавна известно, что арбузы — это прекрасное мочегонное средство, и прекрасно подходит не только для похудения, но и просто для разгрузочных дней. Арбуз это прекрасное средство при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении.

Можно употреблять по 400-500 г мякоти арбуза 5 раз в день.


Арбузная диета является монодиетой, поэтому такую диету не следует продолжать больше пяти дне. За это время вы не только сбросите пару килограмм, избавиться от лишней жидкости в организме и лишиться всех шлаков и солей.
Эта диета заключается в том, что вы в течение всего дня едите арбузы. при этом вы должны рассчитывать, что один килограмм мякоти арбуза приходится на десять килограмм вашего веса. Но помните что эта диета противопоказана для людей, у которых есть определенные заболевания, а именно: заболевания поджелудочной железы, При камнях в почках, сахарном диабете.

Если в течение двух дней вы не чувствуете ухудшение состояния (тошноты, головных болей) то вы смело можете продолжать диету все пять дней.

после этих пяти дней, вы ещё в течение десяти дней сидите на “арбузном питании”, которое заключается в следующем: на завтрак вы едите овсяную кашу без соли и сахара небольшим ломтиком сыра.

На обед вы едите 100 г рыбы, 100 г белого мяса птицы и овощной салат, заправленный оливковым маслом.

На ужин вы едите арбуз из расчета одного килограмма мякоти арбуза на 30 килограммов вашего веса.


Сидя на такой диете 15 дней, вы сможете потерять от 6 до 8 килограммов I Удачи I