Время от времени диетологи рекомендуют проводить разгрузочные дни, которые дадут организму встряску во время диеты, или просто подарят нашему желудку один день отдыха от тяжелой пищи. Что представляет собой разгрузочный день и нужно ли полностью отказываться от еды? Безусловно, лишать организм поступления питательных веществ и энергии не нужно. Бывают и такие «разгрузки», но это уже голодовка получается. А ведь организм…...

Имбирь – удивительное растение с Востока. Он не только пряность и полезное растение, но и лекарство со множеством лечебных свойств. Традиционно считается, что его культивирование началось с Индии и Китая. Сегодня имбирь выращивается практически во всех тропических странах мира. Однако добрая половина его производства все равно приходится на Индию. Из имбиря готовится огромное множество блюд, напитков и лекарственных препаратов. Используется…...

Возникновение такого заболевания, как целлюлит, во многом зависит от питания. Чтобы противодействовать возникновению целлюлита, желательно не употреблять в пищу жирного мяса, сладостей, солений, а также придерживаться антицеллюлитной диеты. Необходимость антицеллюлитной диеты К сожалению, даже благодаря применению различных методик во время борьбы с целлюлитом, его невозможно победить без специальной антицеллюлтной диеты. Такая диета основана на твердом графике, от которого нельзя отклоняться. Приёмы пищи…...

Первым из всех витаминов, был открыт витамин А, свое название он получил по первой букве латинского алфавита. Этот витамин особенно важен для поддержания хорошего зрения, хорошего состояние костей, кожи, волос, зубов и десен. Без достаточного количества витамина А, организм склонен к инфекциям и различным заболеваниям. Этот витамин является одним из самых активных антиоксидантов и помогает защитить кожу от вредных солнечных…...