Кофейная диета – это популярный, но спорный метод похудения, который включает в себя употребление большого количества кофе в течение дня. Этот подход к питанию привлекает многих благодаря своей простоте и обещанию быстрых результатов. Однако, как и любая экстремальная диета, кофейная диета имеет свои риски и потенциальные побочные эффекты. Основы кофейной диеты Кофейная диета основана на предположении, что кофеин способствует ускорению…...

Поскольку в нашем организме постоянно образуются шлаки, то для очищения организма полезно посещать баню с парной и раз в неделю делать разгрузочные дни. Однако перед тем как приступить к разгрузочному дню обязательно посоветуйтесь с врачом, потому что при некоторых заболеваниях печени или желчного пузыря разгрузочные дни могут принести вред. Рассмотрим разгрузочный день с компотом и рисом. Чем он хорош? Компот…...

Горох — это название знакомое каждому с детства. Плоды этого растения — это не только вкусная, но и полезная пища. Каждый человек, хотя бы несколько раз в жизни, ел гороховые блюда. Основная их ценность в том, что они содержат большое количество белков. Количество белка в горохе приближается к таковому в говядине! И стоит учитывать то, что этот белок усваивается организмом…...