Благодаря многообразию вариантов кефирной диеты, можно подобрать наиболее комфортный вариант, который позволит без ущерба здоровью избавиться от лишних 3-4 килограммов. Вот лишь несколько разновидностей кефирной диеты. Однако можно попробовать составить индивидуальную программу похудения, с учетом личных потребностей. При любом выбранном варианте обязательным условием является соблюдение питьевого режима. Кефирная монодиета. Эта версия кефирной диеты предусматривает потребление равными частями 1,5 литров кисломолочного…...

С приходом лета наступает пора наслаждаться свежими фруктами и овощами, ведь это еще и так полезно! Поэтому и возникает вопрос – как сохранить свежими овощи и фрукты? Для этого учитывайте несколько советов: 1. Никогда не покупайте овощей и фруктов больше, чем сможете съесть. Не закупайте их впрок, ведь они так быстро портятся. Закупить больше можно таких продуктов как сода, сахар,…...

Следующая инструкция для любителей кофе по-турецки. Для того чтобы сварить кофе по-турецки нам понадобится: 4 чайные ложки мелко молотого кофе и 2 чайные ложки сахара. В турку (специальная емкость для варки кофе на огне) следует насыпать весь кофе и сахар. Затем нужно влить около 200 мл воды и все размешать (количество воды зависит от того, насколько крепкий кофе Вы хотите…...

Всем любителям домашней выпечки мы предлагаем простой и очень быстрый рецепт хлеба, который более известный, как американский бутербродный. Рецепт вы можете использовать для повседневной выпечки, так как это не займет у вас много времени, а вкус будет потрясающим. Пункт №1. Необходимые составляющие нашего простого хлеба: 3 ст. теплой воды, 50 г. дрожжей, 2 ст.л. сахара и 1 ст.л. соли, 7…...